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如今肉类料理已经成为我们日常餐桌上的常客。适时、适量地吃肉，不仅可以为我们的身体提供充足的能量，还能补充蛋白质、微量元素和人体必需的各种氨基酸。肉料理的种类繁多，做法丰富多彩，想要将肉的营养和美味发挥得酣畅淋漓，需要我们掌握一定的烹饪方法。 本书囊括了日餐、西餐、中餐三种风格的肉料理，书中有关日式肉料理的部分由野崎洋光主厨编写，西餐肉料理的部分由七条清孝主厨编写，而中式肉料理的部分则由胁屋友词主厨编写。书中分别介绍了猪肉料理、牛肉料理、鸡肉料理以及肉馅料理的做法，如：猪肉生姜烤、炸肉饼、牛排、寿喜烧、红烧肉等经典菜品均给出了详细的做法、原理及步骤图解。此外，本书还针对书中提到的各种调味品、食材、烹饪的基本用语以及猪肉、牛肉和鸡肉的不同部位进行了详细的解说。 相信在三位专业主厨的悉心指导下，您在家也能做出美味的日常肉料理。 本书适合家庭主妇、烹饪爱好者参考阅读。

第1部分 猪肉料理 薄片猪肉·厚片猪肉 猪肉生姜烧 嫩煎猪肉 炸猪排 糖醋咕咾肉 涮猪肉片 野崎主厨教教你 换花样 涮猪肉片的特制酱汁和不同吃法 酸奶芝麻酱汁 二杯醋酱汁/酸梅酱汁 猪肉蔬菜卷 猪肉片拌蔬菜 土豆炖肉 猪肉味噌汤 肉块 红烧肉 回锅肉 黑胡椒蜜汁叉烧 烧排骨 主厨们的创意食谱 让最常见的猪肉碎、猪肉薄片做主角 猪肉煮魔芋丝 山药泥拌猪肉鸭儿芹 蒜香猪肉蛤蜊 猪肉白菜卷 酱爆猪肉皮蛋 麻辣猪肉油豆腐 在家挑战加工肉制品美味的猪肉熟食 加工猪肉熟食的第一步“腌肉” 煎猪肉 炖猪肉 熟肉酱 欧芹火腿冻 乡村肉酱 第2部分 牛肉料理 薄片牛肉·厚片牛肉 牛排 林氏盖饭 ●七条主厨教教你 用3小时熬出的极品多明格拉斯酱 牛肉饭 牛肉生姜烧 寿喜烧 青椒牛肉丝 ●胁屋主厨教教你 中餐的基本技巧 给肉“上浆” 滑蛋牛肉 酱爆牛肉三明治 肉块 日式烤牛肉 牛肉炖菜 啤酒牛肉 ●七条主厨教教你 大师级的肉料理配菜 简单的蔬菜小食 汆烫/糖渍/快煎/慢煎/炒糖色 略费工夫的蔬菜小食 土豆泥/胡萝卜沙拉/焗土豆 高汤炖洋葱土豆 紫甘蓝沙拉 土豆大葱沙拉 牛筋炖菜 咖喱牛肉 第3部分 鸡肉料理 烤和炒 照烧鸡腿肉 香辣鸡腿肉生菜包 脆皮鸡腿肉 煮和蒸 棒棒鸡 巴斯克炖鸡 鸡翅根烩蘑菇 清汤酱油鸡 鸡翅焖饭 亲子盖饭 ●野崎主厨教教你 巧用鸡腿肉做快手高汤 和风西兰花浓汤 和风拉面 中式凉拌鸡 炸 日式炸鸡块 油淋鸡 油封鸡腿 ●胁屋主厨教教你 提升肉香 “蔬菜床”的惊人魔力 什么是“蔬菜床”？ 香烤鸡肉 鸡肉火腿卷 芋艿炖鸡翅 主厨的创意食谱 让鸡胸肉的口感不再柴 海苔鸡肉卷 嫩煎鸡胸肉 咖喱鸡肉沙拉 煎鸡胸沙拉 麻辣盐麴鸡 凉拌盐麴鸡 第4部分 肉馅料理 主厨水岛弘史的实验教室 用科学提升肉的美味 使肉更美味的三条法则 彻底解密加热原理做出完美煎鸡排 用三条法则做出美味肉酱 烤和炒 汉堡肉排 灌汤煎饺 糖醋猪肉丸 青椒酿肉/香菇酿肉 麻婆豆腐 ●胁屋主厨教教你 下饭/下面神器万能肉酱 炸酱面 胁屋主厨特制葱油 煮和蒸 俄式猪肉白菜卷 香菇糯米烧卖 肉馅蒸蛋 鸡肉丸子锅 炸 炸肉饼 ●七条主厨教教你 用鸡肉馅做一碗令人感动的清汤 清汤海胆冻 ●胁屋主厨教教你 用混合肉馅做一碗爽口的中式高汤 酸辣汤 方便购买 肉的不同部位解说 图解使肉更美味的调味品·食材·香辛料·药草 基本的烹饪用语 三位主厨的食谱索引 日式肉料理 西式肉料理 中式肉料理

七条清孝，1961年出生于东京都。从父亲手中继承了“七条餐厅”后，边在四谷的法餐厅“北岛亭”磨炼厨艺，边将自家餐厅一手打造成隐藏在神保町的名店。2013年3月，“七条餐厅”从神保町搬至内神田。店内菜品忠实于食材本身的鲜美，堪称百品不厌。他在本书中介绍的食谱甚广，涵盖了家常肉料理及各种加工肉制品。七条主厨不断调整食材、改良烹饪方法，试着教大众在家里重现餐厅的味道。

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