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- [txt] 《全素轻盈餐》
内容简介：
“快西餐”（Quick Cook）系列中的每套食材都有三种不同用时的烹饪方式，10分钟、20分钟、30分钟，稍作加减法，烹饪时间随你掌控。
《轻盈全素餐》是系列第一弹，专为追求健康生活、瘦身纤体，讲究膳食平衡的读者准备。忙碌也能吃出健康！《轻盈全素餐》为读者提供了灵活的烹饪方法。全书从食材准备到快速烹饪小窍门，从餐前小吃、正餐到餐后甜点，讲解详细到位。书中列举了不同的蔬果搭配，从全麦面包、糙米、意大利面、玉米到香蕉、苹果等，教你吃出营养素食。同一份食材还有多样的烹饪方法！空闲时可以花30分钟慢慢享受烹饪，工作忙到想犯懒时，10分钟内就能搞定一餐。
《轻盈全素餐》带你建立属于自己的烹饪节奏，再忙碌也要追求美食。
书籍目录：
Ⅰ 简介
VII 口味特选
1 小吃轻食
2 食谱列表·按烹饪时间排列
47 丰盛汤品与沙拉
48 食谱列表·按烹饪时间排列
101 速成简餐
102 食谱列表·按烹饪时间排列
155 特别时刻
156 食谱列表·按烹饪时间排列
207 速成甜品
208 食谱列表·按烹饪时间排列
作者简介：
苏尼尔•维扎亚卡尔，伦敦著名的食物造型师，曾在多家电影制作公司、杂志社、图书公司工作过，后来他成立了自己的餐饮公司。苏尼尔•维扎亚卡尔与食物打交道超过20年，出版过40多本食谱书籍，他全身心地投入到了他的餐饮事业中，追求美味是他的目标。
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用户1740547165：
( 2025-02-26 13:19:25 )
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用户1734807124：
( 2024-12-22 02:52:04 )
精校版本小说资源，PDF/EPUB格式适配各种阅读设备，资源优质。
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用户1729263663：
( 2024-10-18 23:01:03 )
无损版本学术资源，EPUB/TXT格式适配各种阅读设备，值得收藏。
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养***秋：
( 2024-06-19 08:36:20 )
我是新来的考古学家
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用户1718337502：
( 2024-06-14 11:58:22 )
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