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本书资料更新时间：2025-05-11 04:23:27

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ACT就这么简单书籍详细信息

内容简介：

本书介绍了“ACT六边形”的六大核心治疗过程，分别从接纳放下、认知解离、接触当下、以己为景、澄清价值、承诺行动六个方面详细阐述了ACT的运用。 本书的目的是使复杂的ACT理论和实践变得有趣且易于接受。作者哈里斯运用自己的天赋将ACT模型简明化，丰富了ACT在临床上的应用，尽可能多地使用日常用语，使ACT能面向范围更广的各类专业人士。 本书新增内容包括暴露、关系问题、灵活的思维、利用情绪的力量、自我同情、羞愧、克服绝望、创伤处理等，还包括很多新的练习、工具、技术。 更新内容达60%。

书籍目录：

推荐序 第2版更新内容 如何使用本书 第一部分　ACT是什么 第1章　人类的挑战 / 2 第2章　被钩住 / 19 第3章　“正念”以及其他含混不清的词 / 43 第4章　来做ACT极客吧 / 49 第二部分　启动ACT 第5章　为成功的治疗进行设置 / 56 第6章　问题是什么 / 67 第7章　我从哪里开始 / 86 第三部分　基本要义 第8章　创造性无望是什么 / 98 第9章　放弃挣扎 / 112 第10章　抛锚 / 123 第11章　注意那个想法 / 135 第12章　深入认知解离 / 149 第13章　认知解离自助餐 / 160 第14章　认知解离的障碍 / 180 第15章　树叶、溪流、云彩、天空 / 198 第16章　“技术过载”及其他风险 / 208 第17章　活在当下 / 222 第18章　友善地抱持自己 / 236 第19章　知道什么重要 / 248 第20章　如果“什么都不重要”，怎么办 / 268 第21章　为所当为 / 278 第22章　接纳的50个阴影 / 294 第23章　情绪是盟友 / 316 第24章　是什么在阻挡你 / 324 第25章　观察性自我 / 337 第26章　灵活性暴露 / 354 第27章　认知灵活性 / 360 第28章　羞愧、愤怒以及其他“问题”情绪 / 366 第29章　灵活的关系 / 379 第四部分　归纳总结 第30章　吾与汝 / 390 第31章　脱离困境的快速指南 / 397 第32章　ACT治疗师的旅程 / 406 致谢 / 410 附录A　参考资料 / 411 附录B　进一步培训 / 414 附录C　ACT和RFT的拓展阅读 / 416 参考文献 / 418

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ACT就这么简单分类索引数据信息

ISBN：9787111708575
出版日期：2022-7
适合人群：备战高考的学生，英语学习者，教育工作者，对英语学习感兴趣的人群
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