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[pdf] 营养健康美食法

营养健康美食法书籍详细信息

ISBN：9787545207286
作者：《金色年代》杂志社编
出版社：上海世纪出版股份有限公司发行中心（上海锦绣文章）
出版时间：2010-8
页数：160
价格：38.00元
纸张：暂无纸张
装帧：暂无装帧
开本：暂无开本
语言：暂无语言
适合人群：对健康饮食有兴趣的人群，营养师，烹饪爱好者，追求健康生活方式的成年人，对食疗养生感兴趣的读者
TAG：食疗养生 / 健康饮食 / 生活方式改变 / 营养学 / 美食烹饪
豆瓣评分：暂无豆瓣评分
更新时间：2025-05-11 12:27:49

内容简介：

《营养健康美食法》内容简介：“金色书系”是上海故事会文化传媒有限公司所属《金色年华》杂志社全力推出的、针对中来年人的生活类丛书，内容涉及营养饮食、身心健康、和谐家庭、享受生活等方面。《营养健康美食法》一书教大家如何在美味与健康之间取得平衡，通过“吃”的改善，提高你的免疫力，让你少得病，越活越年轻。《营养健康美食法》建立在营养学、健康学与食疗养生学的基础上，不仅是一本居家必备的食疗养生百科全书，更是一本健康营养美食大全，通过阅读《营养健康美食法》你可以更全面地认识食物，学会利用各种药膳来防病治病，拥有更积极健康的生活。

书籍目录：

第1篇蔬菜篇春菜第一美食“韭菜” 夏季吃番茄，抗老防晒防感冒西兰花：吃出营养，吃出花样养心添寿吃茄子夏吃生姜，不用医生开药方洋葱药蔬可两用，防疾保健把功立小小菌菇，功过神医山药，平民养生品萝卜响，咯嘣脆，吃了能活百来岁吃人参不如吃大蒜第2篇水果篇浑身都是宝的猕猴桃雪莲果，糖尿病人可放心吃的水果樱桃上市好时节，吃它耳聪目更明变着花样吃香蕉风高物燥吃秋梨第3篇荤食篇夏令食鳝赛人参大暑进补吃老鸭秋季进补吃牡蛎巧手烹肉，冬季过把羊肉瘾第4篇饮品篇科学喝牛奶，营养又健康美味果醋越喝越健康美昧果汁营养多喝豆浆，添健康第5篇平补篇享受奶酪，享受健康吃芝麻，变年轻蜂蜜：小东西。大用处常吃黑豆，到老不衰巧食茯苓，滋补脾胃养容颜常吃枸杞有奇效第6篇食的学问健康从早餐开始适当吃生食，养生好选择喷香米饭，营养除病煮粥有门道，喝粥有讲究巧吃粗粮更营养健康高明“食油法” 菜肴巧搭配，营养会加倍少吃多喝汤，胜过开药方吃鸡蛋的学问美味咖喱，抗癌保健一勺味噌保健康

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用户1742985004： ( 2025-03-26 18:30:04 )
期待更多学术类书籍资源。
用户1729422627： ( 2024-10-20 19:10:27 )
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用户1745383037： ( 2025-04-23 12:37:17 )
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