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·个头大、形状奇怪的草莓还能吃吗？ ·睡前一杯酒，真能安睡到天亮吗？ ·红皮鸡蛋更有营养吗 ？ ·生理期到底能不能洗头？ ·指甲上出现竖纹要担心吗？ …… 饮食、保健、居家生活， 辟谣特工队帮你击破谣言，轻松避坑！

目录 饮食篇 002　　　　 “黄瓜避孕论”背后的故事 006　　　　 “口蜜腹剑”的蜂蜜水，喝还是不喝，这是一个问题 012　　　　 爱茶之人不可不知的6个禁忌 016　　　　 白米饭是垃圾食品之王吗 021　　　　 草莓被传得如此恐怖，你还敢吃吗 026　　　　 吃了一辈子的盐，今天你居然告诉我有问题 029　　　　 吃烧烤，容易近视吗 033　　　　 理性对待初生蛋 036　　　　 多吃柿子皮，会得胃结石吗 039　　　　 方便面和汽水一起吃会丧命吗 044　　　　 动物肝脏真的可以明目吗？这些年的肝脏白吃了吗 049　　　　 关于水果，你必须知道的那些宜与忌 055　　　　 红皮鸡蛋更有营养？谁说的 059　　　　 加工肉致癌，心内科医生集体吃素 064　　　　 蕨菜治癌论，野菜多吃说 067　　　　 咖啡和香烟、维生素C和虾、啤酒和烧烤，一同食用非死即残？ 072　　　　 这些蛋都不能吃吗 076　　　　 清明时节雨纷纷，甘蔗说我惹了谁 081　　　　 “蔬菜皇后”洋葱真的能代替药物吗 084　　　　 水果喊冤：糖尿病患者不能吃？坐月子不能吃？痛经不能吃？ 088　　　　 四个吃鸡蛋的误区！你中招了吗 093　　　　 细数与鸡蛋相克的ABCD 097　　　　 吃姜会致癌吗 101　　　　 睡前喝牛奶能安然入睡吗 104　　　　 睡前一杯酒，能安睡到天亮吗 107　　　　 喝牛奶，越喝越骨质疏松吗 113　　　　 香蕉是通便神器？谁告诉你的 118　　　　 葡萄干+醋=冬虫夏草吗 121　　　　 植物奶油的是是非非 123　　　　 纯净水到底能不能喝 127　　　　 喝了一杯茶就能治好高血压，真有这么神奇吗 133　　　　 这些药和食物一定不能一起吃 养生篇 138　　　　 6个月内的健康宝宝只需纯母乳喂养不用喂水？是真的 141　　　　 经期洗头有害还致癌吗 145　　　　 低碳水化合物饮食能减肥吗 150　　　　 保持饥饿能延年益寿？别闹了 155　　　　 吃什么养胃？胃说了算 158　　　　 耳朵之五大要与不要 168　　　　 “耳屎”无罪 171　　　　 每天睡8小时死得更快吗 175　　　　 青少年睡太多变懒惰？想太多了 179　　　　 爱因斯坦只睡3小时？智商高的人睡眠少吗 184　　　　 16岁生育比二胎政策管用？别傻了 疾病篇 188　　　　 一招恢复视力，你敢信吗 195　　　　 发热捂汗降温？小心蒙被综合征 198　　　　 关灯后长时间玩手机真的会得眼癌吗 201　　　　 揉眼会导致散光吗 203　　　　 睡前玩手机会导致脑萎缩吗 207　　　　 睡觉时出现这些状况该怎么办 212　　　　 落枕大揭秘：都是枕头惹的祸吗 217　　　　 白血病的克星到底是什么 222　　　　 糖尿病不降糖反补糖？患者：杀了我算了 228　　　　 强大的免疫系统，也有守不住阵地的时候 233　　　　 真的有治疗肿瘤的“灵丹妙药”吗 236　　　　 十男九“痔”，有痔早治 240　　　　 “紧急传播！这些可能是救命招数” 247　　　　 长在这些地方的痣透露了你身体的秘密？ 250　　　　 子宫肌瘤，谁割谁后悔吗 253　　　　 指甲上有横纹的人要当心吗 257　　　　 3分钟弄懂关于腰椎间盘突出的4个真相 261　　　　 这样用马桶小心得病 265　　　　 打疫苗打出自闭症？不看不知道 269　　　　 激素治脸？小心上瘾哦 273　　　　 今天滥用抗生素，未来或“无药可救” 278　　　　 小儿发热服用“美林”会致死吗 281　　　　 农药虽毒，岂能“因噎废食” 285　　　　 关于输液的那些必须了解的秘密 生活篇 292　　　　 关于隐形眼镜，你需要知道的真相 296　　　　 这些洗澡误区，不信你没中招 300　　　　 无处不在的蓝光竟是眼睛杀手吗 304　　　　 神奇的磁化水居然包治百病吗 308　　　　 厨房里的“黄曲霉毒素”到底有多毒 311　　　　 沐浴露致癌？还让不让人洗澡了 315　　　　 水杯、饭盒、保鲜袋都是塑料的，你居然和我说致癌 319　　　　 喝电热水壶烧的水会使人变笨吗 322　　　　 天啊，卫生纸难道会致癌吗 326　　　　 从“毒面膜”到“家传秘方”：同样的骗局，不同的味道 329　　　　 染发，是爱美还是自杀 333　　　　 后记

张志安 浙江安吉人，中山大学传播与设计学院院长、教授、博士生导师，国家高端智库中山大学粤港澳发展研究院副院长，教育部青年长江学者（2017年度），广东舆情大数据分析与仿真重点实验室主任。主要研究数字新闻业、网络舆论、大数据与互联网治理等，主持教育部哲学社会科学重大攻关课题项目等数十项课题，在中英文核心期刊发表论文百余篇。 何凌南 心理学博士、副教授、硕士生导师。发起成立“广东省大数据舆情分析与仿真重点实验室”并任副主任，同时担任中国社会心理学会理事、大数据网络心理学专业委员会副主任秘书长、广东省高校网络舆情分析研究中心特聘专家、广州社会科学大数据研究会副秘书长 。研究方向为网络谣言、网络舆情、网民社会心态等。

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