不要用爱控制我 azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费

人人都希望别人同意自己的观点，掌控一切；人人都可能不由自主地对别人指手画脚、随意评价。 有的人懂得校正自己的行为，适度控制，所以进退自如，生活得无比轻松。有的人却不明白这种行为给别人带来的痛苦。结果是失败的婚姻、紧张的人际关系和扭曲的心灵，自己也异常苦恼。 为什么人们会产生这种控制别人的欲望呢？为什么有人想改变这种行为，事到临头却总是无法自控？ 《不要用爱控制我》独特的视角，深入探讨了日常生活中，人们习以为常的这些下意识行为。揭示背后的实质、解开我们的困惑和痛苦，使用我们学会识别、理解和应用控制，使我们的生活远离暴力，更加和谐、幸福。

第一部分暴力、冲突是从控制开始的 有些人习惯将自己的意志强加于人，却一点都意识不到这些行为的破坏性。 当你遇到这些试图控制你的人时，你的个性就被“抹杀”了。 第一章 控制大多是无意识的行为 无意识不是强制的理由，它只是让强制成为可能。 第二章 你有控制别人的行为吗？ 一个难题就是一个好的老师。如果一开始就忽略了答案的某一细节，以后，它随时都可能给你带来麻烦。 第三章 爱往往成了控制的理由 目的很好，结果却不一定好。 第四章 失控是怎么回事？ 失控的时候，他们该何去何从？ 第五章 天性是与生俱来的 背叛自我就是背叛天性。 第六章 人格分裂及其后果 给自己下定义，这是我们的自由。 第七章 非正常地建立自我 孩提时代，成年人是孩子的上帝，但即使是上帝也不能随便给人下定论。 第八章 伪装及其影响 只有在演戏时，别人才能够决定你的角色。真实生活中，如果有人按他们的意志给你分派角色，他们就是在玩“伪装”游戏。 第九章 自我分裂的普遍现象 只要还有战争存在，分裂就不会消失。 第十章 不符合常理的一些沟通行为 评价陌生人是一种古怪的行为。 第十一章 逆向联系是控制行为的开始 对于别人的情况，我们总会有不了解的地方，因为这些都是隐藏在他们内心深处的。 第十二章 泰迪——假想的爱人 只有意识到它的影响，才能知道它的存在。 第十三章 藏在幻觉背后的力量 善良的人也会受到幻觉的影响。 第十四章 两种完全不同的控制关系 控制关系代替自我联系。 第十五章 控制者和被控制者 他说，他并不想控制她，只是想使“梦中人”变为现实。 第二部分控制者生活得并不快乐 本部分，我们会搞清楚，为什么那些控制者本人也会生活在焦虑与恐惧中。绝大多数人都认为，控制者的行为是无所畏惧的。他们究竟害怕什么呢？ 第十六章 不能自拔也无能为力 幻觉存在的主要目的：为控制关系披上一件理性的外衣。 第十七章 控制者最害怕被控制者有独立的倾向 对于控制者来说，最不希望他们的伴侣具有认识自我的力量和勇气，因为这种个人意识就是分离的迹象。 第十八章 为了存在，“我”必须是对的 如果我是正确的，那么他们必须是错误的。 为了存在我必须是对的。 我的“自我塑造”不会出错。 第十九章 控制者的恐惧 使自己免受恐惧采取的措施，比恐惧本身还要令人恐惧。 第二十章 控制者的控制策略 一个人不需要思考就可以使用控制策略。 第二十一章 为侵犯行为虚构原因 逆向建立自我的人，最大障碍是他们没有意识到已经建立了某种逆向联系。 第三部分联合起来共同虚构 在这一部分，我们不再探讨一对一的控制关系，开始进入团体关系的领域。我们要看看，当受制于幻觉的人聚在一起的时候，会有什么事发生；还要搞清楚这些“亲密的”关系具有什么深远的影响。 第二十二章 更加病态的联系 共同虚构似乎比独自虚构来得更为容易一些。 第二十三章 真实是幻觉的破坏者 意见一致最好的方法是一致性联系。 第二十四章 制度化的控制 在一个“共同虚拟”的世界里，毫无疑问会充满争斗。 第四部分摆脱控制 不管是谁，大多数有控制欲的人，一旦清醒都万分震惊。但他们发现，即使他们很想改变，即使他们想维护关系，渴望摆脱束缚，但真要摆脱幻觉的控制太困难了。到底是什么在阻止他们？ 第二十五章 强制性力量是为了寻求社会认可 强制性力量如此有力，如此坚定，如此持久，不容忽视。因为它是人类意识的本身。 第二十六章 真实的联系才是美好的 简单说，觉得自己并不孤立，就意味着把自己看成整个世界中一个有意义的部分。 第二十七章 最奇怪的矛盾 自由赋予我们个性，让我们定义自己，创造价值，每个人自由选择的权力是神圣的。 第二十八章 首先，要打破幻觉 只有记住自己是如何为幻觉所控制，方可打破幻觉。 第二十九章 明白问题的根源 像你这样的人如果不想变化，这个世界将不会发生任何变化。 第三十章 与强制力共舞 只要人们对他们视而不见、充耳不闻，他们存在的世界就会充满困惑，甚至困惑于自己的存在。

帕萃丝·埃文斯，加拿大埃文斯人际关系研究中心创始人。在全美建立了许多工作室，著述颇丰。其处女作《口头侵害关系》，被《新闻周刊》誉为一次“根本性的突破”。

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