变好的方法书籍详细信息
- ISBN：9787545576290
- 作者：［澳］史蒂芬·克莱米克 / ［澳］玛拉·克莱米克 / 王敏 编
- 出版社：四川天地出版社
- 出版时间：2023-6
- 页数：280
- 价格：59.80元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：青年人，寻求个人成长和提升的人群，心理学爱好者，生活哲学探索者，励志小说读者
- TAG：生活哲学 / 自我提升 / 心理学 / 成长 / 励志
- 豆瓣评分：7.3
- 更新时间：2025-05-14 01:58:26
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内容简介：
即便出于好的意图，但受骄傲和恐惧支配的动力却总是突显糟糕的自我，影响我们的外在表现。
掌握书中行之有效的策略，创造持久的行为改变，就可以帮助我们消除阻碍自己变好的行为模式，释放真正的潜能，创造更好的自我，同时对周围的环境产生积极的影响。
在人生的很多重要关头，你都可以将自己从糟糕拉回充满爱和勇气的能量场，成为自己想成为的人。
我们坚信：每个人都能让这个世界变得更加美好。
书籍目录：
Part Ⅰ 行为背后的原因
Chapter 01 驱动行为的四大普适法则
Chapter 02 诱因、模板和真理
Chapter 03 心中的空洞、伤口和黄金
Chapter 04 16 种常见的行为风格
Chapter 05 发现行为模式并理出头绪
Part Ⅱ 跃至“线上”
Chapter 06 弃暗投明！如何抗拒把你拖到“线下”的力量
Chapter 07 知道“我是谁”——真诚可信与乐于改变
Chapter 08 知道“我要去哪里”——值得信赖与追求成就
Chapter 09 与他人建立友谊——人际交往与鼓励他人
Chapter 10 与他人共同成长——助人成长与同情他人
Chapter 11 建立“线上”的工作文化
结语
致谢
作者简介：
克莱米克夫妇根据广泛的研究数据，结合与个人发展路径匹配的成果，创造了一套个人发展模型——Heartstyles(心灵风格测评)，带领读者学会识别个人心智，理解个体思维方式，摆脱僵化的模式，不再重复失败的循环，有能力掌握正向的方法，做出正确的决定。
史蒂芬·克莱米克是一位资深领导力顾问、演讲者和Heartstyles的创始人。
玛拉·克莱米克是一位临床心理学家，拥有临床心理学和神经心理学学位，Heartstyles的联合创始人。她花了15年以上的时间做临床神经心理学工作，并在澳大利亚的司法系统中担任神经心理学方向的法医。
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