十万个健康为什么丛书——对疾病说不 azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费

疾病主要包括传染性疾病（如鼠疫、霍乱、艾滋病等）、慢性非传染性疾病（如心脑血管疾病、癌症、糖尿病、慢性呼吸系统疾病等）以及意外伤害（如道路交通伤害、溺水、食物中毒等）。本书梳理并精选出贴近百姓健康生活的问题，针对病因、传染病、慢性病、意外伤害四个方面，回答百姓健康关切，帮助大家更好地做自己健康的第一责任人，树立预防意识、了解疾病病因、消除认知误区、掌握健康技能，对疾病说“不”，远离疾病，乐享健康！

图书目录 第一章 对病因说不 一、破解疾病密码 1.为什么人会生病 2.为什么说健康是“三分天注定，七分靠打拼” 3.为什么说健康生活方式是预防疾病的第一道防线 二、有些疾病“命中注定” 4.为什么有些人不宜生育 5.为什么孕前3个月至孕早期3个月要补充叶酸 6.为什么婴儿也会得白内障 7.为什么红绿色盲男性患病比例更高 8.为什么有些人“一胖胖一家” 9.为什么男女老少好发的癌症种类各不相同 三、宜居环境，远离疾病 10.为什么有些疾病的发生具有地方性 11.为什么赤潮不美丽 12.为什么空气污染会增加肿瘤的发病率 13.为什么房子装修之后不能马上入住 14.为什么要保持适宜的居室温湿度 15.为什么提倡垃圾分类 四、日常生活无小事 16.为什么要“管住嘴，迈开腿” 17.为什么要减盐减油减糖 18.为什么中等强度的身体活动有益健康 19.为什么要戒烟限酒 20.为什么讲究站有站相，坐有坐相 21.为什么要睡美容觉 22.为什么“日行一便”很重要 五、从免疫力谈起 23.为什么有些人感染了甲肝，却没有症状 24.为什么得流感了不要轻易吃消炎药 25.为什么梅毒治好了还会再得 26.为什么孕妇要远离宠物 27.为什么有些感染能引起癌症 28.为什么说“流行性感冒”和“普通感冒”不是一回事儿 29.为什么人会患免疫性疾病 30.为什么补充维生素D能增强免疫力 31.为什么小朋友容易生病 32.为什么老年人的皮肤更易干燥、瘙痒 六、病由“心”生 33.为什么要给孩子营造一个良好的家庭氛围 34.为什么多晒太阳、多运动能改善情绪 35.为什么要关注宝妈的情绪健康 36.为什么说气大伤身 37.为什么退休后仍要保持一定的社交活动 第二章 对传染病说不 一、疫病联盟甲乙丙 1.隐瞒传染病病情构成犯罪吗？ 2.为什么鼠疫居于甲类传染病之首？ 3.为什么霍乱又叫“2号”病？ 4.为什么结核病会卷土重来？ 5.为什么艾滋病难治愈？ 6.追求新鲜喝生奶，小心布鲁氏菌要你病 7.为什么狂犬病一旦发病就救不回来了？ 8.百日咳真的要咳一百天吗？ 9.为什么炭疽杆菌会成为生物武器？ 10.为什么戴了口罩还会感染新型冠状病毒？ 11.为什么会出现“乙肝家庭聚集现象”？ 12.梅毒是个什么毒？ 13.为什么禽流感会传给人？ 14.为什么“传染性非典型肺炎”是“非典型”的？ 15.为什么对于小儿麻痹症不能麻痹？ 16.为什么洪涝灾害时要谨防“大肚子病”？ 17.为什么小小流感会致命？ 二、战“疫”之控制传染源 18.为什么一人得红眼病，全家都要防传染？ 19.为什么很多新发传染病的病原体来源于动物？ 20.为什么要做好家畜的预防接种和检验检疫？ 21.为什么与猫狗同床要当心传染病？ 22.为什么这几类人群要隔离？ 23.为什么接触传染病患者后要进行医学观察？ 24.为什么要警惕超级传播者？ 25.野外露营很浪漫，但别招惹上这些传染病？ 26.为什么传染源离开疫源区后仍须严格消毒？ 27.为什么要对疫区分级管理？ 三、战“疫”之切断传播途径 28.为什么疫情期间别扎堆？ 29.为什么病原体可以通过空气传播，还要开窗通风？ 30.为什么洗手对预防传染病有大作用？ 31.为什么吹空调会感染军团菌？ 32.妊娠前3个月要重点预防哪些病原体的感染？ 33.为什么大灾之后容易有大疫？ 四、战“疫”之保护易感人群 34.为什么传染病好发于人类幼崽？ 35.为什么中小学生扎堆得水痘？ 36.为什么男男同性恋者是艾滋病的高发人群？ 37.为什么女性十有八九会感染HPV？ 38.为什么更年期女性易撞上细菌性阴道炎？ 39.为什么老年人要警惕社区获得性肺炎？ 五、战“疫”之消毒守卫队 40.为什么家中除了日常清洁，还需要消毒？ 41.家中有呼吸道传染病患者，该如何进行居家消毒？ 42.84消毒液你用对了吗？ 43.如何避免“消毒反而中毒”的情况？ 六、战“疫”之疫苗先锋队 44.为什么接种疫苗能够预防传染病？ 45.为什么出国前要进行疫苗接种？ 46.为什么有人接种疫苗后会出现不良反应？ 47.为什么流感疫苗每年都要打？ 第三章 对慢性病说不 一、慢性病知多少 1. 为什么慢性病已经成为健康的“头号杀手” 2. 为什么慢性病常常被称为“生活方式病” 3.为什么说慢性病患者的自我管理非常重要 二、血压要知晓，降压要达标 4.为什么高血压被称为“沉默的杀手” 5.为什么35岁以上人群首诊必须测血压 6.为什么吸烟可以增加高血压的发生风险 7.多吃盐为什么会使血压升高 8. 为什么心理压力过大容易导致高血压 9.为什么胖子更容易得高血压 10.为什么心脑血管疾病偏爱冬季 11.为什么心脑血管疾病会盯上年轻人 三、癌症防控，早早行动 12.为什么人们“谈癌色变” 13.为什么癌症发生有男女、年龄、地区的差异 14.为什么一些癌症会和病毒细菌感染有关 15.为什么有的家庭会出现多人患癌的情况 16.为什么“一个癌字三张口”？哪些食物可能致癌 17.什么是癌前病变？距离恶变还有多远 18.为什么肿瘤标志物升高不一定是癌症 19.为什么说40%的癌症是可以预防的 20.拍片发现肺毛玻璃样结节，就说明离癌症不远了吗 21.为什么有人将肝炎-肝硬化-肝癌称为“肝癌三部曲” 22.为什么打HPV疫苗可以预防宫颈癌 23.为什么有的甲状腺结节不需要手术 四、甜蜜少一点，健康多一点 24.为什么会得糖尿病 25.为什么要远离糖尿病 26.如何做到早期发现糖尿病 27.为什么超重肥胖者容易得糖尿病 28.为什么少喝含糖饮料有助于预防糖尿病 29.为什么多吃粗粮有助于预防糖尿病 30.为什么运动可以降低血糖 五、健康呼吸，无与伦比 31.为什么大寒时节要防范呼吸系统疾病 32.为什么哮喘总会反复发作 33.为什么得哮喘的儿童越来越多 34.什么是慢阻肺？哪些人容易得慢阻肺 35.为什么远离烟草有助于预防肺病 36.为什么呼吸系统疾病难治 37.为什么要做呼吸功能锻炼 38.为什么接种疫苗可以预防呼吸系统疾病加重 六、预防慢性病，享健康人生 39.为什么心理健康有助于心血管疾病的预防 40.为什么好的饮食结构和运动有助于预防焦虑和抑郁 41.为什么说口腔健康是全身健康的基础 42.为什么“老掉牙”并不是正常现象 43.为什么要定期进行口腔检查 44.如何正确选择牙刷和牙膏 45.为什么每天坚持认真刷牙，还会患龋齿 46.为什么刷牙时牙龈会出血 47.孩子们为什么要及时进行窝沟封闭 48.为什么说痛风是“吃出来的疾病” 49.为什么“瘦小老太太”更容易患骨质疏松 50.为什么说“人老了脑袋就会变笨”是不对的 51.为什么好的膳食模式有助于预防老年期痴呆 第四章 对意外伤害说不 一、预防跌倒，走好人生之路 1.为什么老年人更容易跌倒？ 2.怎样知晓一个人发生跌倒的风险有多大？ 3.如何预防跌倒？ 4.目前可以通过哪些智能设备预防跌倒？ 二、安全出行，预防交通伤害 5.为什么要重视道路交通伤害，交通伤害有哪些类型？ 6.如何预防道路交通伤害？ 7.发生交通伤害有哪些求助途径？ 8.为什么必须使用车内儿童座椅？ 三、珍爱生命，远离危险水域 9.为什么溺水会致人死亡？ 10.为什么在很浅的水里（齐腰及以下）依然会发生溺水？ 11.为什么会游泳的人还会发生溺水？ 12.为什么即使会游泳也不能随便救溺水的人？ 13.为什么真正的溺水不易被人发现？ 14.为什么会发生“干性溺水”？ 15.为什么会发生“迟发性溺水”？ 四、切勿“热力”无限 16.为什么儿童容易发生烧烫伤？ 17.为什么成年人居家时要警惕发生烧烫伤？ 18.为什么会发生低温烫伤？ 19.为什么野炊时要警惕发生烧烫伤？ 20.为什么节假日要警惕发生烧烫伤？ 21.为什么烧烫伤严重时反而不会感到疼痛？ 22.为什么烧烫伤后不能随便刺破水疱？ 23.为什么烧烫伤后不能用冰水冲淋、浸泡或冰敷？ 24.为什么烧烫伤后不能随便涂抹红药水等消毒剂及牙膏等“秘方”？ 25.为什么说一定要正确处理烧烫伤？ 五、狂犬病，可防不可治 26.为什么会发生犬咬人事件？ 27.为什么不要随意和蝙蝠等野生动物“亲密接触”？ 28.为什么预防犬咬伤一定要依法养犬、文明养犬？ 29.为什么犬咬伤后要尽早处理伤口及规范接种狂犬病疫苗？ 六、户外有风险，中暑失温都要防 30.为什么会发生中暑？ 31.为什么中暑以后不能掐人中、喝藿香正气水及吃退烧药物？ 32.为什么夏天会发生“冷中暑”？ 33.为什么会发生失温症？ 34.为什么夏季也会发生失温症？ 35.为什么饮酒会加重失温症？ 七、百毒不侵 36.为什么会发生中毒？ 37.为什么食物会引起中毒？ 38.为什么采蘑菇不能光看颜值 39.为什么美味的河豚会引起中毒？ 40.为什么新鲜的黄花菜不能直接食用？ 41.为什么新鲜的木耳会引起中毒？ 42.为什么发芽的土豆会引起中毒？ 43.为什么新鲜的白果不能直接食用 44.为什么发霉的甘蔗会引起中毒？ 45.为什么豆角一定要做熟了再吃？ 46.为什么吃“盐”也会中毒？ 47.为什么喝酒会中毒？ 48.为什么会发生农药中毒？ 49.为什么会发生CO中毒？

主编 吴 静 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心主任，研究员，博士研究生导师。兼任中华预防医学会健康生活方式与社区卫生专业委员会主任委员、慢性病预防与控制分会主任委员,慢性病防控国际智库专家,中国健康教育与促进协会副会长等，2020年入选国家健康科普专家库第一批成员。主持并参与国家科技部慢性病重点研发计划、卫生部公益行业专项等多项重大课题，主编、参编专著、规划教材和科普书60余部，发表中英文论文200余篇。 副主编 李振军 李晓霞 吴韬 编 委 （按姓氏笔画排序） 王宝华 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心 王春晓 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心 那立欣 上海健康医学院 李 洁 天津医科大学 李 梅 天津医科大学 李剑虹 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心 李振军 中国疾病预防控制中心 李晓霞 天津医科大学 吴 静 中国疾病预防控制中心 吴 韬 上海健康医学院 张 浩 上海健康医学院 张海娴 复旦大学附属肿瘤医院 周 亮 上海健康医学院 胡立志 天津医科大学 徐 帅 中国疾病预防控制中心传染病预防控制所 殷召雪 中国疾病预防控制中心慢性非传染性疾病预防控制中心 黄 鹏 上海健康医学院附属崇明医院 谢 娟 天津医科大学

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