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正如草莓有草莓的味道，生命的味道，就是幸福。 世界三大幸福论之一 法国高中哲学课指定必读书目 没有谁能像阿兰这样直白地告诉你 获得幸福的具体、可行的方法 ------------------------- 《幸福散论》是法国著名的哲学家与美学家阿兰的代表作，共有九十三篇随笔，行文简短精炼。 阿兰引经据典或用生活周遭的实例，从不同角度诠释这人人渴求的“幸福”主题。 阿兰的思维缜密，风格清新，他常用具体而创新的意象来抓住读者的注意力，提出论点。这些意象往往来自日常生活，像是一根别针、哭闹的孩子或是在田里休息的农夫。除了这些引人入胜的诗意意象，他也用掷地有声的遣词用字来阐述他的思想，包括大量使用格言。他将思想视为工具，有了这种工具，我们可以掌握现实，并且有尊严地生活。 “想要获得幸福，我们就必须有此意愿，并为此而努力。如果我们还安坐在事不关己的观众席上，仅仅是把门敞开，坐等幸福的到来，那么等来的必是悲哀。” “无论现实有多么糟糕，它都还有一个极大的好处：它终结了这场不确定的游戏，它不再是即将到来的事物，而是从一个新的视角向我们展示了一个新的未来。” “如果我们没有对幸福的渴望，我们也不可能得到幸福；因此我们必须渴望幸福，并创造幸福。” 每天读上一到两则，便能逐步体会，我们是怎么成为使自己幸福或不幸之人。

不深陷于忧愁，不夸大苦痛 001 恐惧的成因 003 如何控制情绪 006 忧伤的玛丽 009 神经衰弱 012 抑郁 015 理解情绪 018 神谕的终结 022 别让想象毁了你的生活 025 对痛苦的想象 027 活在当下 030 假想病 033 错误的观念 036 微笑的妙用 039 极端的痛苦是一种幻象 042 灾难事件对旁观者的影响 046 死亡恐惧的真正来源 049 别多想，去行动，摆脱情绪的束缚 053 姿态对情绪的强烈影响 055 锻炼，行动，从情绪中解脱出来 058 改善情绪的真正方法 061 打哈欠的艺术 064 坏脾气 067 不要放纵自己形成对自身有害的性格 70 别多想，去行动 073 留心一切事物意味着恐惧一切事物 076 我们的未来 079 任何重大事件都无法预见 082 锤炼意志，成为精神强者 085 人唯一的资源就是自己的意志 087 积累微小的行动产生真正的改变 090 致有志者 093 意志的力量 097 摆脱习惯和命定感的束缚 101 人生选择 104 学会与身边的人相处 107 邻里态度 109 家庭生活 112 不要过度关怀他人 114 家庭的安宁 116 私生活 119 感性派的妻子与行动派的丈夫 123 改变无聊的现状，创造真实的快乐 127 摆脱无聊 129 我们追求速度是为了什么 132 赌博是出于对冒险的需求 135 希望带来喜悦 138 自己选择的行动 141 理性的熄灭 144 快乐只有在行动中才能找到 147 利己主义者 151 无聊的国王 154 自己创造的幸福绝不虚幻 157 快乐的工作 160 劳役也能带来乐趣 163 动手开启一项事业 166 专注此刻，承担当下 169 看看远方 171 不要走马观花地旅行 174 专注此刻 176 幸与不幸仅在一念之间 179 墨菲斯托的雄辩 181 忧愁总不乏理由 184 情绪的感染力 187 学会对抗绝望 190 过度的怜悯是灾祸 193 解除自我的重负 195 观念塑造的幸与不幸 198 以逝者的眼光审视生活 201 傻瓜西蒙 204 找到快乐的理由 207 真正的危险是狂热 210 压制妄念，治愈恐惧 213 客观看待负面情绪 216 认识你自己 219 保持乐观，怀抱希望 222 解开负面情绪的结扣 225 有耐心才能取得胜利 228 善待自己与他人 231 请向他人展示善意 233 控制自己的冲动、愤怒与辱骂 236 保持好心情，抵御生活中的小小灾祸 239 好脾气疗法 242 清理思想 244 爱、恨与健康 247 友情可以带来很多乐趣 250 优柔寡断 252 决策的艺术 256 为自己和他人制造好心情 259 美好的祝福 262 礼貌需配以适当的力量 266 礼貌是一种自然的表现 269 传递快乐 272 体操和音乐 275 如何做一个幸福的人 279 健康的艺术 281 寻找幸福 284 幸福的表现 287 幸福即美德 290 幸福即慷慨 293 快乐的艺术 296 幸福的义务 299 乐观需要起誓 302

阿兰 Alain 法国哲学家，被誉为“现代苏格拉底”。 《幸福散论》是阿兰于高中教授哲学的40年中，为报纸撰写的专栏文章集结之一，也是他随笔集中最为重要的一本。自问世以来，它影响了整个法国当代思潮，与罗素的《幸福之路》、卡尔·希尔蒂的《幸福论》并称为“世界三大幸福论”。法国著名传记作家安德烈·莫洛亚称之为“世界上至美的书之一”。

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