哀伤的五道门 azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费

放手是一项很难掌握的技能 然而，我们别无选择，只能练习 哀伤不是一个需要被解决的问题 也不是一种需要被药物治疗的疾病 而是一个与人的本质深刻相遇的过程 本书将丧失与哀悼视为灵性成长契机，详述了哀悼过程中需跨越的五道门坎。书中结合大量案例，穿插丰富的文学、哲学与宗教语句，令读者无论面对个人的丧失之痛，抑或世界的悲伤现状，皆能产生深切共鸣。本书还收录了诸多应对哀悼的方法与技术，从创造仪式到练习沉默独处，从培养自我慈悲到直面情结原型，为沉浸于哀伤中的人们提供了切实可行的指引。在作者宰任玄纲的正道教授下，读者们外比于贤，内修于心，学会自我养育与颐养众生，最终领悟到哀悼之后，人将再次拥有爱的勇气，学会珍惜每一种爱恨情仇的智慧。——李孟潮，心理学博士，精神科医师，个人执业 在《哀伤的五道门》中，韦勒描述了我们如何向世界隐藏自己的丧失和哀伤，将其包裹在羞耻的秘密衣钵里，而当我们的哀伤无法被言说时，它就会坠入阴影，变成抑郁、焦虑和孤独等症状。韦勒还描述了当代文化造成的健忘症和麻醉模式如何埋没了我们应对哀伤的能力，揭示了唯有当我们欢迎而不是害怕 失去的痛苦时，才有可能遇到新的活力。 与过于强调治疗技术的哀伤咨询不同，本书融心理学、人类学、神话学、原住民文化和诗歌传统于一炉，让我们从更深刻更广阔的人类意识转换、文化传统与哀伤仪式、悲伤的能量与意义等维度重新审视自己面临的悲伤，并在此基础上找到适合自己的治愈之道。 本书汇集了韦勒30多年来应对哀伤和丧失时积累的深厚智慧，为我们提供了驾驭哀伤和失去的重要指南。除了告诉我们“生命即是丧失，与丧失共处便是与生命和解”，他还为我们提供了强大的工具、仪式和资源清单，帮助我们将悲伤转化为力量，全然地面对来到我们身边的一切，更充分地生活和爱。

前言 自序 第一章 成为悲伤的学徒 第二章 往返于灵魂的前厅 第三章 哀伤的五道门 第四章 悲伤的故事：复苏仪式 第五章 沉默与独处：孤独之所 第六章 穿越坚硬的岩石 第七章 饮下世界的泪水 第八章 进入疗愈之地：神圣的哀伤工作 第九章 成为祖先 自助资源 关于练习的一些思考 仁慈的心：自我慈悲的礼物 慈心禅 自由与选择：应对情结 为你与社区设计的仪式 应对哀伤的资源

弗朗西斯·韦勒（Francis Weller），心理咨询师、婚姻与家庭治疗师、作家。在30多年的心理咨询工作中，他创造性地整合运用心理学、人类学、神话学、炼金术、原住民文化和诗歌等诸多领域的思想，发展出一种被他称为“以灵魂为本”的治疗风格，并把仪式疗愈介绍给了无数人。 他工作的核心是找回荣格所说的蕴藏在我们心灵深处的“未被遗忘的智慧”。作为一位才华横溢的心理咨询师，他被形容为爵士艺术家。他能够即兴创作，并且自如地在团体和个体的深层情感领域穿梭，带着想象力去触碰那些被评判

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• 穿越哀伤的五道门，珍惜每一种爱恨情仇的智慧

  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-01 02:31:43