瑜伽速效瘦身一点通/爱生活享健康丛书 word 网盘 高速 下载地址大全 免费
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内容简介：
瑜伽练习不仅有助于纠正不良姿势、修饰形体，还可加快脂肪新陈代谢、控制食欲，从而达到减脂的效果。经常练习瑜伽能培养人们专注平和、冷静客观的良好心态，有助于舒缓压力与焦虑，辅助治疗身体的各种病痛不适。瑜伽是一种运动，更是一种非常适合现代人的健康生活方式。瑜伽体位、瑜伽呼吸、瑜伽冥想、瑜伽素食，放松心境，让您的瘦身大业事半功倍。
书籍目录：
diyi章 美丽修炼，不可不知的瑜伽常识瑜伽，zui自然的瘦身术瑜伽练习前后应注意的事项练习瑜伽必备小工具把握瑜伽规则，做到零伤
作者简介：
张斌，世界瑜伽协会中国分会主席，元泉瑜伽连锁机构创始人，高级瑜伽修行导师。主编“瑜伽生活馆系列”及《瑜伽瘦身58式》《轻松练瑜伽》多种瑜伽精品图书，获业界好评。
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焦***山：
( 2024-09-23 12:44:26 )
不错。。。。。
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用户1734495933：
( 2024-12-18 12:25:33 )
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用户1737918893：
( 2025-01-27 03:14:53 )
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用户1743190611：
( 2025-03-29 03:36:51 )
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用户1731852522：
( 2024-11-17 22:08:42 )
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