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- [kindle] 女性形体与健美训练图解
内容简介：
《女性形体与健美训练图解》是一本独特的形体与健美训练指南，适合任何一个想根据自身体质与健康水平制订个人锻炼计划的女性。超过90项的练习，从徒手训练、负重训练到健身器训练和有氧运动，帮助你锻炼全身的肌肉。所有训练都配有精美、详细的解剖插图，准确地显示出被锻炼肌肉是如何运动的。涵盖了腹部、胸部、腿部、髋部、背部、肩部及上臂的锻炼方法。独特的健身评估测试，帮助你根据不同的人生阶段和健康水平选择正确的锻炼计划。
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用户1736668235：
( 2025-01-12 15:50:35 )
无延迟下载PDF/EPUB文件，优质学术推荐收藏，体验良好。
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用户1720670678：
( 2024-07-11 12:04:38 )
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用户1728791216：
( 2024-10-13 11:46:56 )
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用户1732219507：
( 2024-11-22 04:05:07 )
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用户1740003796：
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