活得越通透，靈魂越自在 word 网盘 高速 下载地址大全 免费

自在不只是一種心態，更是一種實力 自在不是不爭、不搶、不在乎，不是想怎樣就怎樣， 而是克服了無數困難與挫折後，找到自我存在感、自我價值感的從容與豁達。 這本書，能幫助你改變思路，找到通往自在心境的路 幫助千萬讀者成長蛻變的百萬暢銷作家李筱懿用自己陷入人生低谷到逆襲成功的真實故事，分享了100個關於職場、生活、人際關係、個人成長的實用技巧，陪伴我們消除生活無力感，放下無謂的煩惱，找回堅定自我的內在力量，活出安然自如的自己： 生活不是搶答題，慢慢來，更有主動權。 態度可以有彈性，底線卻不能。 培養鈍感力，不要對日常瑣事過於敏感，用正neng量微笑面對一切。 將自己能夠實現的事做好，等待機會時充滿耐心，遇見機會時毫不猶豫。 面容和舉止的氣質養成源自內心的修養，有自己認可的審美和知識作為底氣，才能自如。 大大方方追求成功，明明白白規劃未來，清清楚楚表達自我。 不再擔憂別人的看法，不買單別人的負面情緒，由衷喜歡不*美的自己。 珍惜天分的可貴，做好努力的本分，感激幸運的力量，提醒自己保持謙和與清醒。 別讓舊有的思維困住你、不讓外界的期望綁架你，你值得擁有更廣闊的世界。 人生就像一場障礙賽，找到自我的途中，必然會遇到許多難關， 你要學會豁達地允許一切發生，積極地應對各種挑戰，活出人生*美好的狀態。 願我們都能成為一個想改變就行動，想得到就努力，想拒絕就直說的自在人！

第一章 自主 1. 主動與不主動之間，資源相差三十倍 2. 與其「被喜歡」，不如「被需要」 3. 放棄之前，努力三次 4. 小善意，大幫助 5. 常做舉手之勞，不必踮起腳尖幫忙 6. 條件交換 7. 世俗成功所給人的自由 8. 逆襲阅读人生守則 9. 思路決定出路 10. 不斷發現可能性 第二章 自省 11. 讓不自覺的人碰軟釘子 12. 學會冷臉 13. 從容的心態 14. 社交自由 15. 留白效應 16. 窮朋友、富朋友 17. 認識一個人需要時間 18. 細節帶來好感 19. 讓自己不彆扭 20. 你有什麼缺點？ 第三章 自律 21. 什麼是書卷氣 22. 運動比整容神奇 23. 如何養成易瘦體質 24. 深度工作 25. 別被「劣質勤奮」嚇到 26. 煩惱箱 27. 讓我快速成長的五種能力 28. 「斷捨離」是篩選和排序的能力 29. 高效晨間一小時 30. 自律不痛苦，假裝自律才痛苦 第四章 自修 31. 戒掉「玻璃心」的兩個方法 32. 毀掉一個漂亮女孩有多容易？ 33. 以霹靂手段，顯菩薩心腸 34. 投資認知，看準趨勢 35. 爭取利益的三個關鍵 36. 找準優勢，「降維打擊」 37. 破除學生思維 38. 實力強的人，更容易被寬容 39. 放下精英的傲慢 40. 別用示弱的姿態去與人交往 第五章 自洽 41. 演講的六個細節 42. *好的三句答覆 43. 提升權威感的三個重點 44. 讓反應更快的兩個技巧 45. 正確接受善意的三個原則 46. 倒金字塔結構的說話方式 47. 扮演一個自信的人 48. 問清處對方動機 49. 多傾聽，多提開放式問題 50. 溝通的利他性 第六章 自如 51. 如何把對抗轉化成合作 52. 巧妙化解尷尬 53. 良好的關係＝開放＋回應 54. 健康人際關係的六個特點 55. 結交「貴人」的四個方法 56. 不輕易原諒的原因 57. 太懂事，容易被辜負 58. 為什麼有些人總在關係裡處於弱勢？ 59. 成年人的友情進度不會太快 60. 再好，也有保留；再差，也能顧惜 第七章 自然 61. *差的時候，暫時別打擾任何人 62. 對意外保持彈性 63. 難伺候，就不伺候 64. 八面玲瓏不是誇獎 65. 總是吃苦，會忘記甜的滋味 66. 成為一個冷淡的人 67. 不被理解是常態 68. 有教養的人的特質 69. 優雅比漂亮高級 70. 做一件讓你感到害怕的事 第八章 自癒 71.絕不容忍冷暴力 72. 婚姻勞動者 73. 格局更大的擇偶觀 74. 愛情是熱烈的奔跑，婚姻是慢慢的生長 75. 付出越多，越難被愛 76. 愛情的新腳本和舊腳本 77. 自我，並不容易找到 78. 偏心疼愛自己 79. 「活得久了，人生充滿驚奇」 80. 結婚需「划算」 第九章 自信 81. 幸福是小狗的尾巴尖 82. 先完成，再*美 83. 愛情的真相 84. 放下虛榮心 85. 撒嬌的本質是示弱 86. 家庭不會耽誤女人成長，可是家務會阻礙女人的成長 87. 立場不同 88. 意識到讀書很有用的那一刻 89. 父母不僅得孝順，同樣要管理 90. 很多煩惱，都是閒出來的 第十章 自在 91. 收起「無能的憤怒」 92. 唯有平視，才能看見真實的自己 93. 該放棄，就放棄 94. 一位爸爸對三個女兒的期望 95. 向誰能借到三十萬救命？ 96. 承認別人*秀，自己同樣*秀 97. 人性的「不可能三角」 98. 婚姻裡的尊嚴 99. 人性能有多複雜許慧的故事 100. 人性能有多複雜夏盈的故事 後記 不與糟糕的事情對抗

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