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内容简介：
【内容简介】
面对时代的快节奏和不断增长的年龄，我们如何妥善安顿身心，迎接更充实、更健康、更欢乐的人生新阶段？本书就是这样一本实操指南。
这本随笔小书由日本国民教育家外山滋比古于九旬高龄写就，是他关于生活智慧的集大成之作。作者借助日常生活的小情小景，从刺激头脑、善待身体和丰富心灵三方面切入，倾情传授了自己平生知性生活的秘诀，希望帮助不同年龄段的成年读者从容而体面地步入人生后半场。
【编辑推荐】
人生后半场，整装再出发！
日本智慧巨人、知识巨擘、国民作家、教育家
于九旬高龄写给所有人的智慧指南，越早读到越好
从日常习惯入手，帮你从容面对年龄增长，妥善安顿身心
“从此以后，我人生的每一天都快活极了。”
书籍目录：
前言 1
第一章 刺激头脑 6
写日记 9
立计划 25
用遗忘整理头脑 36
利用图书馆 48
读词典 57
记笔记 64
编辑生活 73
多问为什么 85
结交伙伴 92
第二章 善待身体 106
论“横” 109
锻炼脚力 122
大声说话 131
学会倾听 141
早起活动身体 148
趁饭前工作 155
感冒是百病之源 162
第三章 丰富心灵 174
认真对待生活 177
俳句和川柳乃头脑体操 188
写散文 203
多写信 213
坚持用钢笔 225
后记 230
作者简介：
外山滋比古（1923—2020），知名学者、教育家、评论家、作家，毕业于东京文理科大学（今筑波大学）英文系，研究方向为英国文学、语言学、修辞学、新闻学等，曾执教于东京教育大学、御茶水女子大学、昭和女子大学，担任过《英语青年》的主编。他被誉为日本的知识巨擘、智慧巨人，是著作畅销百万册的国民作家、教育家，在日本家喻户晓。 其代表作品东京大学、京都大学的学生几乎人手一本，经常被收录进日本中学的国语教科书或用作升学考试等的试题。
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用户1717231062：
( 2024-06-01 16:37:42 )
稳定下载EPUB/AZW3文件，无损小说推荐收藏，值得收藏。
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用户1716838878：
( 2024-05-28 03:41:18 )
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用户1741434300：
( 2025-03-08 19:45:00 )
书中的方法论很实用，受益匪浅。
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曾***文：
( 2024-11-01 16:02:38 )
五星好评哦
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用户1732075560：
( 2024-11-20 12:06:00 )
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