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内容简介：
生活中你是否会出现这样的情况：“因为太忙而忘记他人交代的工作。”“会议上的发言往往抓不到重点。”“需要花费很长时间才能从资料中找到要点。”“有人征求意见却说不出所以然”……
难道“头脑聪明与否”真的由遗传或者资质来决定吗？NO！想改变自己的大脑，通过生活中的小习惯就可以搞定。
本书通过极其简单且易操作的训练，利用在“记忆”“理解”“归纳”“专注”“发散”等各领域的持续训练，无论是谁，都可以实现大脑能力的提升。
书籍目录：
序章 如何调节出高效的“大脑状态”
高效吸收信息的大脑的构成 / 3
不要让“情感”左右大脑的运作 / 8
大脑无论多少岁都可以继续成长 / 15
让“疲惫的大脑”恢复的方法 / 18
第一章 记忆力——锻炼大脑的基础
“记住了”是一种怎样的状态 / 25
让记忆停留—“手写笔记”的魔力 / 29
“寻找关联性”才是最强的记忆手段 / 35
留存的记忆长短，取决于信息同自身的“亲密度” / 41
通过“目的”和“大背景”进行笼统的记忆 / 45
“趣味记忆力”的训练 / 49
动用感官，让你从死记硬背中解脱出来 / 55
第二章 归纳力—让你沉着冷静不慌张
导致信息混乱的“三大元凶” / 63
想要掌握归纳能力，先来收纳桌子吧 / 68
了解信息“等级”，有助于提高说服力 / 71
寻找“共同点和相异点” / 77
第三章 理解力—让知识惠及每个人
“知道”和“理解”之间隔着十万八千里 / 85
来测试一下你的理解力吧 / 90
为了强化理解力而“想象” / 96
调整框架，让“想当然”不再“理所当然” / 101
改变说话的“方式”和“措辞” / 108
第四章 专注力—帮你节约收获成果的时间
专注力低下？身体可以感知到 / 115
周围环境带来的“必然性”专注 / 119
时间越紧迫，效率会越高 / 125
当专注力妨碍到你时…… / 130
在“设定条件”下，让你“心无旁骛” / 133
一分钟集中精力的大脑训练法 / 138
第五章 发散力—让你体验灵光一现的快感
有趣的想法不“喜新” / 144
持有不满，能助你产生新想法 / 148
被禁止时，大脑会寻求“出路” / 151
思考“接下来会发生什么” / 155
在任何地方都可以使用的预测力训练法 / 158
词典是发散金点子的宝库 / 162
问题意识萌发新发现 / 166
寻找属于自己的“储备方式” / 170
作者简介：
园善博，日本京都府出生。他曾患有阅读障碍症，后来运用记忆机制训练而成的读书方法不断克服了自己的障碍。32岁起开始大量读书，用13个月的时间，阅读了上百本包括日语、英语在内的商务、经济、心理学领域相关书籍。继而，他凭借这一经历，创办了速读·速学培训班，来向大众传授以大脑科学为支撑的记忆机制学习法。
著作有《让大脑变聪明的魔力速学法》、《立刻让大脑变灵光！“超速”学习法》。
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用户1726513915：
( 2024-09-17 03:11:55 )
图文版电子书下载极速，支持PDF/AZW3格式导出，推荐下载。
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用户1735886839：
( 2025-01-03 14:47:19 )
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用户1742217924：
( 2025-03-17 21:25:24 )
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用户1730156170：
( 2024-10-29 06:56:10 )
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用户1727220544：
( 2024-09-25 07:29:04 )
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这本书实用性还是能行的！
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读《不知不觉你让头脑变聪明的小习惯》
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《不知不觉让头脑变聪明的小习惯》学习不再是件难事，人人学得会
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方法类，很多都是心理学现有研究
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尚可，但不要抱太大的期待……这本书和霍林斯那几本书差不多
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