高效记忆：让记忆和学习变得轻而易举的秘诀 azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费

记忆力与其他能力一样，是可以通过训练激发出来并在实践中不断得到提高发展的。本书既是一把进入超级记忆王国的智能钥匙，又是个人必备的挖掘大脑潜能的指南。书中对记忆的复杂机制、影响记忆力的因素、提高记忆力的方法等诸多问题进行了深入探讨，并且介绍了多种有利于提高记忆效率的“绝招秘技”，不仅告诉你如何记忆名字、数字、日期、公式，还专门告诉你如何学习新语言，让你的学习更轻松，成功更容易。

第一章 探索记忆奥秘，成为记忆天才 记忆与大脑 //1 记忆是什么 //1 记忆是个性化的 //3 记忆是分散的 //4 彻底活用增强记忆力的各种要素 //6 注意力问题 //6 年龄和记忆 //8 情绪和记忆 //11 成为记忆达人的法则 //17 编译记忆的法则 //17 增强记忆力的法则 //21 第二章 记忆的程序和类型 记忆的程序 //23 记忆的运行 //23 注意力和回想 //25 必要的重复 //32 对信息进行选择和分析 //34 双重编码 //36 注意与信息加工 //38 记忆的类型 //51 短时记忆 //51 长时记忆 //54 自传性记忆 //62 感官记忆 //65 第三章 评估你的记忆能力 我们如何了解记忆的 //72 形态成像技术 //72 功能成像技术 //73 功能磁共振图像 //74 评估你的记忆能力 //74 你对侍生活的大体方法 //74 评估你的短时记忆 //78 评诂你的长期记忆 //81 评估你的前瞻性记忆 //85 诠释你的强项和弱项 //86 你适合哪种记忆方法 //87 第四章 开发记忆潜能，创造天才记忆 提高你的内部主观记忆 //91 主动编码和存储策略 //91 注意力集中的威力 //93 学习时的联系策略 //98 提高你的外部客观记忆 //99 再现策略 //99 时间管理 //101 区分任务的优先次序 //105 提高自己的组织能力 //105 激发永久记忆 //106 第五章 左右脑开发，拥有超级记忆力 思维是激发记忆潜能的魔法 //109 启动大脑的发散性思维 //109 进入右脑思维模式 //110 进右脑照相记忆法 //112 另类思维创造记忆天才 //114 左右脑并用创造记忆的神奇效果 //116 造就非凡记忆力 //116 给知识编码，加深记忆 //118 用夸张的手法强化印象 //120 神奇比喻，降低理解难度 //123 第六章 过目不忘的记忆秘决，1分钟练就超级大脑 联想记忆法 //127 联想法 //127 实际应用 //127 细节观察法 //128 概述 //128 实例运用 //129 外部暗示法 //130 好的和坏的记忆辅助工具 //130 书面提示:将事情写下来 //131 改变环境 //132 路线记忆 //134 基本方法 //134 举例分析 //134 图像记忆法 //136 虚构故事法 //139 逻辑推理法 //140 第七章 看完就用的高效记忆术，记得快记得牢就这么简单 重复和机械学习 //142 熟记 //142 重复巩固 //143 联系法 //143 记忆和联想 //143 形成联系 //144 感官记忆法 //146 听觉暗示:使用声音唤起你的记忆 //146 温柔地触摸 //146 我记得那个味道 //147 数字记忆法 //147 增加对数字的记忆，这真的可能吗？ //147 复述法 //150 组合法 //150 搜索记忆法 //150 在记忆库中搜索 //150 提前回顾 //151 追溯个人经历 //152 发生在什么时候，有什么标志 //152 当时的确是这样吗 //153 位置法 //154 位置法的由来 //154 如何运用 //154 建议 //155 习惯记忆法 //155 记忆地图 //157 第八章 不同对象的专项记忆，想记什么记什么 记住名字和面孔 //158 基本原则 //158 如何记忆 //159 对外语的记忆 //161 从书写到学习外语 //161 单词拼写 //163 近声词 //163 代用语 //164 对历史知识的记忆 //165 记忆历史事件 //165 掌握历史术语 //166 重要的历史日期 //167 对地理知识的记忆 //169 记忆中的世界 //169 针对性记忆 //170 记住数字和数字定义 //171 数字记忆 //171 数学定义及其他 //172 对化学术语和化学元素的记忆 //174 如何记忆化学术 //174 元素及其符合 //175 记住名言、名诗和理论 //176

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