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序 用更勇敢的方式去生活 01时间之尺 ——我们应该怎样对待时间 活在“全部的现在” 对五年后的自己提问 我们总是在重复地抓起沙子 “快”与“慢”的自由切换 02寻找心中的『巴拿马』 ——如何做出比好更好的选择 从终极问题出发 逃离隐含假设的牢笼 克服天性中的选择弱势 人生是持续而反复的构造 03即刻行动 ——最有效的，是即刻行动 “现在”就是最好的时机 精益创业的行动启示 像Photoshop一样分解任务 三行而后思 04怎样的学习，才能够直面现实 ——如何成为一个高段位的学习者 找到一切学习的向导 不要只做信息的搬运工 技能，才是学习的终点 分离的知识，难以解答真正的现实 05向未知的无限逼近 ——修炼思维，成为真正的利器 大脑需要“断舍离” 迎接“灵光乍现”的时刻 思考可以有自己的形状 世界上没有轻而易举的答案 06努力，是一种最需要学习的才能 ——不断优化你的『努力』方式 努力本身就是一种才能 没有突出的长板最危险 你是“差不多先生”吗？ 挑战是设计出来的 不痛苦地坚持到底 07每一个成功者，都是唯一的 ——创造成功，而不是复制成功 “学渣”与“学霸”都不是好选择 从“游乐场”到“荒野求生” 独特性，就是最好的竞争力

采铜 浙江大学心理学博士，学习、思维方法研究者，《精进：如何成为一个很厉害的人》作者，个人公众号“采铜的创想世界”。 采铜惯于使用手术刀一样的文字，剖析人们思维里的种种禁锢，将现实生活中的问题放于困惑的熔炉中反复冶炼，提炼出知识背后的知识、方法背后的方法。 在这本书中，采铜选取了影响人生的七个关键切面，一一设计出它们的精进路径，帮助人们找到解决问题的支点：只需要非常小的力量，你就可以成为真正的赢家。

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