改变自己：每天精进一点点 mobi 网盘 高速 下载地址大全 免费

本书从心理学的角度破解我们在成长路上的各种异常古怪的行为心理、生活劣习、障碍我们发展和成功的坏习惯，并提成了各种应对之道，有系统有步骤地让每一个人都能找到成长与成功的具体方法。本书指引你认清世界、认识自我、改变自我、成就自我。读一读，悟一悟，你的观念、心理、命运，或许将从此改变！

第1章　活着就要折腾，总要看看自己究竟能够走多远　001 你的目标，是要成为无法被取代的唯一　002 打破舒适区，别甘愿做安全感的奴隶　005 你爱折腾，人生才有更多可能　008 拥有冒险精神，人生才会更宽阔　012 你最大的成功，是活成自己喜欢的样子　015 第2章　发现美好的自己，你值得为自己喝彩　019 欣赏自我，发现自己的美好　020 心怀感恩，乐观面对人生的不幸　023 拥有自信，让自己成为不可或缺的存在　027 你所有的力量，来自于你的信念　030 从容淡定，你才会拥有岁月静好　034 第3章　在孤独的时光里，努力完善自己　037 忍耐寂寞，才能爆发出惊人的力量　038 不放弃每一个机会，坚定不移地走好人生路　041 你固守于内心，谈何突破自我　043 经营你的天赋，让你的人生大放异彩　045 有才华，也不应该恃才傲物　047 第4章　你需要全力以赴，才能够对抗人生的残酷　051 无论命运如何捉弄你，你都要咬牙前行　052 人需要冒险的精神，才能迎难而上　054 强大自己，才有与命运搏斗的资本　056 主动寻求突破，才能让人生更从容　059 跨过一道道关卡，你离梦想就更近一步　061 第5章　人生不会一帆风顺，努力才能改变现状　065 泰然处之，走弯路是人生常态　066 理智面对人生的不公平，努力提升自己　069 成为自己人生的参与者，而非旁观者　073 人生越折腾，越有不一样的可能　076 在哭泣之中成长，哭过之后才有力量　080 第6章　有些烦恼没必要存在，有些事情不值得计较　083 与人为善，有些小事何必计较　084 烦恼皆自找，庸人自扰之　086 满怀热情，给生活增添一些色彩　088 改变心态，从容豁达地面对人生　091 第7章　经历舍弃与告别，才能遇见成长后的自己　095 生命流转，我们也学会了成长　096 人生中的每段经历，都有其特殊的意义　099 生命的本质就是不断地失去，不断地得到　104 从容面对得失，人生方能成功　106 第8章　逼自己一把，才能在涅槃中获取新生　111 逼自己一把，才有获得新生的可能　112 真正的强者，从不给自己找借口　114 命运兴衰，人生苦乐，全都取决于自己　117 狠狠心，一定会苦尽甘来　120 第9章　人生没有绝境，可能你只是需要改变自己　125 不要指望别人，依靠自己的力量解决问题　126 正面思考，给自己积极的自我暗示　129 唯有乐观和自信，才能支撑我们熬过人生的坎坷　132 戒除浮躁，保持心态宁静　135 第10章　只要去行动，人生没有不可能　139 战胜恐惧，勇敢去尝试　140 积极行动，一切空想对于人生都毫无意义　143 勇敢者的字典里没有“不可能”　145 打破安逸的现状，不断地增强自身的实力　148 参考文献　152

齐光伟，中国老龄事业发展基金会中国保健公益基金管理委员会主任，大连市青年慈善家，大连慈善人物，大连市慈善总会第三届理事会副会长，大连市食品安全协会副会长……

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