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- [pdf] 七堂极简心理课
内容简介：
有人的地方就有心理！要想沟通无碍、人脉广泛、生活幸福，必须得懂点儿心理学。
可是，心理学的流派、书籍五花八门，理论、术语复杂难懂，要想系统了解心理学，还真不是件容易的事情。
《七堂极简心理课》从心理学的历史、重要研究领域、现实应用等几个方面入手，为想要了解心理学的人们提供了清晰的脉络和完整的框架。让你不必费力阅读大部头的心理著作，也能快速了解心理学的基本面貌。
这是一本专业与趣味并重、轻松又好看的心理学科普。帮你换一个角度看世界，探索未知的自我，看透人心的秘密！
书籍目录：
第一课 心理学流派与心理学家
1. 科学心理学的诞生与冯特 / 003
2. 构造主义心理学与铁钦纳 / 007
3. 机能主义心理学与威廉 • 詹姆斯 / 011
4. 行为主义心理学与华生 / 017
5. 格式塔心理学与韦德海默三人组 / 022
6. 精神分析与弗洛伊德 / 026
7. 发展心理学与皮亚杰 / 032
8. 人本主义心理学与马斯洛、罗杰斯 / 036
第二课 人格的构成与命运
1. 什么是人格 / 045
2. 你属于什么人格类型 / 048
3. 影响人格形成与发展的因素 / 052
4. 遗传决定论与环境决定论 / 056
5. 你的性格与适合的职业 / 059
第三课 几种常见的心理疾病与咨询治疗
1. 蹲在墙角的“黑狗”——抑郁症 / 067
2. 抑郁情绪的自我调适 / 070
3. 都市人的现代病——焦虑症 / 073
4. 焦虑情绪的自我调节 / 077
5.“我控制不了我自己”——强迫症 / 080
6. 强迫行为的自我调适 / 086
7. 爱上不该爱的人与物——性变态 / 089
8. 沉默的天才——孤独症 / 095
9. 美丽的陷阱——饮食障碍 / 100
第四课 婚恋与家庭中的心理学
1. 爱情是怎样的一回事 / 107
2.Goodbye my love——失恋后的心理调适 / 112
3. 我爱我家——幸福婚姻的形态 / 114
4. 婚姻“亚健康”——婚姻危机 / 117
5.“出轨”——浅析婚外情心理 / 121
第五课 人际、职场中的心理学
1. 潇洒走世界——人际心理学 / 127
2. 沟通吧，让我们变得更强大 / 130
3. 如何调动属下积极性 / 133
4. 继续前行——克服职场心理倦怠 / 136
5. 我好累！——压力与健康 / 141
6. 职场减压——巧用加减乘除 / 144
第六课 梦与心理学
1. 开创性的巨著——《梦的解析》/ 153
2. 梦究竟是什么 / 156
3. 梦的常见意象及其意义 / 160
4. 梦到鬼了怎么办 / 169
5. 噩梦传递了什么信息 / 173
6. 难以启齿的性梦 / 176
7. 梦到死亡的含义 / 184
8. 梦能预示未来吗 / 188
第七课 探秘催眠
1. 什么是催眠 / 193
2. 催眠与暗示心理 / 196
3. 催眠疗法简介 / 199
4. 催眠不是这样的 / 203
5. 生活中的“催眠术”/ 207
作者简介：
刘睿
一个对心理学抱有无限好奇与热爱的治疗师，一个舞动在心灵与文字世界的探寻者，他长期致力于心理研究，文笔简约有力、文风清新自然。
他相信，无论什么样的人情冷暖，背后都蕴藏着人性的力量。读懂人心，就读懂了世界。
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极简的知识，给不了厚度
来源：豆瓣 发布时间：2025-05-04 20:23:19
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