讨好型人格 azw3 网盘 高速 下载地址大全 免费

一本让你开始“做自己”的书 讨好型人格——讨好世界多年，终于面目全非 挖空心思的表演，强作笑颜的配合，你自己心里真的很爽吗？ 如果讨好有用，还要实力干什么？ 一味地讨好，并没有换来自己想要的和谐和来自他人的尊重、认可。 看清面具下面的自己——我们会被自己的讨好震惊，讶异于自己原来如此可笑。 讨好型人格七大特点： 1⃣️极度敏感，能敏锐洞察他人需求 2⃣️有求必应，拒绝别人难为情 3⃣️害怕和有意避开冲突和竞争 4⃣️把别人摆在首位，基于别人的期望而行事 5⃣️不会轻易求人，害怕给别人添麻烦 6⃣️凡事都说好，不发表不同意见 7⃣️认同感来自外部，关注点在自身缺点上

Part 1：我们身边的那些老好人们 -极度敏感，能敏锐洞察他人的需求 -有求必应，拒绝别人难为情 -害怕和有意避开冲突和竞争 -把别人摆在首位，基于别人的期望而行事 -不会轻易求人，害怕给别人添麻烦 -凡事都说好，不发表不同意见 -认同感来自外部，关注点在自身缺点上 -“好好先生”是多种矛盾心理孕育的产物 Part 2：剖开老好人思维逻辑，撕开伪装的人设面具 -用委屈换取自己想要的东西 -博得他人另眼看待的心理补偿 -内心空虚，外求关注填充 -处于弱势地位时的生存之道 -担心人设崩塌，容易心口不一 -同理心过于发达，容易被人利用 -太过友善是伪装，太过无私是病态 -自卑心理作祟，一切问题的根源 Part 3:为何越想讨好，却越被看不起 -从讨好型人格形成的根源说起 -人人都有取悦他人的心理 -自以为“无害”，别人暗骂你别有用心 -自以为会做人，别人认为你软弱可欺 -自以为与人为善，别人暗地里笑你犯傻 -不在意你的人，你付出再多也是廉价的 -每一次讨好，都是对自我的践踏和凌辱 -违心的代价是委屈求全与内心的煎熬 -如果讨好有用，还要努力干什么 Part 4:增强人际关系的边界意识，设置心理底线 -八面玲珑不可取，留出两面防御 -最易迷失不是丛林，是人群 -距离是美，与人交往保持安全距离 -没有绝交就没有至交，平摊温柔不可取 -爱心不可透支，善良必须设置密码 -量力而行，拒绝被人情套牢 -防守隐私的雷区，纵使闺蜜也不可侵犯 -建立底线思维：有原则就敢于拒绝 Part 5:学会表达自己的意见，学会说“不” -拒绝是每个人最正当的权利 -多少人吃了不懂拒绝的亏 -你又不欠别人什么，为何有求必应 -不伤面子的拒绝是学问，也是修养 -四处救场的“便利贴”做不得 -一切拿业绩说话，不必过度迎合老板 -违心的应酬，巧妙拒绝别为难自己 -最亲近的人，也要敢于拒绝 Part 6:拼命取悦他人不如丰富自己 -人以群分：圈子不同，不可强融 -为合群而讨好别人，等于浪费生命 -享受刚好的孤独，不在无效社交中迷失 -收养一种“爱好”做朋友，对抗无聊 -倾听内心的召唤，别被外人所左右 -不屑取悦别人，就要习惯在孤独中成长 -唯有孤独能成全最好的自己 -别费心证明自己，也不必违心取悦别人 -丰富自己比取悦他人有力量得多 Part 7:戒除讨好，关键要建立自我轴心 -纵是万人迷，也做不到让人人都喜欢 -清楚心理障碍，你才会活得轻松 -你无法左右别人，但可以掌控自己 -克服性格缺陷，别让有企图者抓住死穴 -做人要有主见，就算权威也不可迷信 -高度自省，拒绝自我欺骗的迷醉 -把时间花在“别人”身上多可悲 -掌控人生：拒绝成为别人的影子 Part 8:你若盛开，清风自来 -改变第一步，要有站起来的强烈企图心 -找回为自己负责的胆量和勇气 -讨好别人，不如提升自尊 -收起玻璃心，改掉你的弱者思维 -拓宽视野，多与阳光和有格局的人交往 -挖掘你的闪光点，强化自身优势 -一时强硬不起来，可以先假装“不好惹” -你若不坚强，谁替你勇敢

人际心理关系专家、手绘师、工艺师。 历任培训师、公关策划。在长期的交际与公关活动中，学习和积累了丰富的成功学与人际学知识与经验，并从生活实践的基础中，细腻体悟诸多宝贵实效的交际互动心得。作者以著述、演讲分析洞察人生奥妙睿智，剔透道尽生活与生存的根本与技巧。 业余喜欢绘画、手工，喜欢一切自然与美的东西，崇尚匠人精神

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• 讨好型人格书评

  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-05 07:32:54

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