来源：豆瓣 发布时间：2025-05-19 05:32:56
第一轮重读完了<创伤与依恋>收获收获巨大，说实话第一遍自己因为书里较专业的术语有些章节看起来很费劲，有点退却。重读给自己理解留出了空间。书里有3点对我影响很深。第一叙述连贯性是依恋安全的标志（元认知监控有助于叙述连贯），我对自己有时候语言表达的不连贯有了更深的理解，也知道自己并不是需要培养演讲技巧，而是把自己照顾好。第二这本书加深了我理解正念如何帮助我们的大...>>查看原文
