对第九节后面的总结

来源:豆瓣   发布时间:2025-05-19 13:07:58

目前只看了后半部分。从人的行为动机 需求开始研究,讨论怎么从不正常到正常(心理障碍的发生 解决);怎么从一般正常到幸福(应对好压力 提升幸福感)。我认为这两个问题的本质是一样的,都是在讨论身心需求与供给的关系,供需能达到动态平衡,就是幸福,长期剧烈失衡就会发生心理障碍。解决问题的办法:1、调节需求;2、调节供给;3、情绪调节;4、积极预期;5、应对各种需...>>查看原文