来源：豆瓣 发布时间：2025-05-19 17:40:33
接触婚姻治疗和EFT第一本书，看这本书是在《情绪与需要》之后，因此看的时候已有一些“情绪”的焦点意识。心法/理论基础是，依附理论、人本/经验取向、系统理论。其实依附理论是最根基的东西，原来阅读依附理论带给我一些悲观、焦虑我的焦虑，我是焦虑依恋啊，那怎么办呢。在阅读的过程中，我去接触到了自己的愤怒、恐惧、需要，生出平常心，也是因为《我好-你好》，我识别出这是我...>>查看原文
