来源：豆瓣 发布时间：2025-05-19 23:55:41
09年购入这本书，一直断断续续的练习。假期的时候练习的比较多。 总的来说是挺不错的。本人不喜欢去健身房，虽说大家一起练习的氛围不错，但是不喜欢健身房的空气，还有，去健身房的路程就比较远了，会耗费很多时间。 言归正传，首先我被这本书的标题所吸引，价格也很实惠，就配合瑜伽垫一起买了。速效的话，个人觉得我的期望值比较高，所以第一个7日过后...>>查看原文
