断食有益健康？是真的吗？

断食有益健康?是真的吗?断食是人有意识选择不吃东西。可以是几个小时，也可以是几天，或是几个月不吃东西.断食没有标准的时长，因为断食只是不进食。任何时候不吃东西都算断食.断食对我们来说每天都在进行，只是有时候持续的时间很短，是日常生活的一部分。例如，晚上睡觉之后一 直到第二天早餐的这段时间里，人就处于断食状态。如普通人每天三餐:早、中、晚,中间不吃任何的零食或...>>查看原文