颠覆传统的轻断食饮食法

日常生活中常常听到这种说法“人是铁饭是钢，一顿不吃饿得慌”，这说明了日常饮食的重要性。食物为我们提供身体运行所必须的能量、蛋白质、脂肪碳水化合物、维生素、微量元素等等。可以说，没有食物，就没有人类的今天。然而，在人类漫长的发展岁月里，大多数人在大多数时间里都处于一种食物短缺的状态，换言之，就是常常饥一顿饱一顿，甚至常常食不果腹吃不饱，以至于死于饥饿的人不在少...>>查看原文