来源：豆瓣 发布时间：2025-05-20 01:51:08
原则一：调动四种独立又关联的精力源：身体的、感情的、思想的和精神的。 身体的：力量、耐力、灵活性、弹力。 情感的：精力：坦率适度的情绪做事。弹力：遭遇失败时自我调节。 思想的：随时间推移依然保持注意力集中。 精神的：精力：反应一个人最深层的价值观。弹力：对与自己信念不同的观点、价值的包容。原则二：过度使用和不足都使得精力下降。...>>查看原文
