来源：豆瓣 发布时间：2025-05-20 01:51:08
全情投入精力管理的四个核心原则： 原则一：全情投入要求调动4种精力源——身体的、情感的、思想的和精神的。 原则二：过度使用或调用不足都将使得精力下降，所以要平衡使用精力，周期性补充 原则三：要提高精力承受力，必须强迫自己突破局限，像优秀运动员样系统训练 原则四：积极的精力模式——详细的、规律的程序，是全情投入的关键。 要完成改变，需要三个步骤：目...>>查看原文
