轻健身，现代人的健身方式

其实对于我而言，健身这个词很美好，但是好像和我无关，因为我很懒。而书中提到了一个对于我全新的概念—轻健身。这个概念对于我而言是陌生的。书封面上的一句每周2天、每天5分钟认真轻健身，增强轻断食瘦身效果，永久健康瘦。我不知道轻健身是不是真的有如此效果，但是一定的健身对于身体而言肯定是有益而健康的。 初读书，会发现里面有很多陌生的概念词，有很多研究...>>查看原文