健康寿命比寿命更重要|《超越百岁》读书总结

《Outlive: The Science and Art of Longevity》是彼得·阿提亚关于长寿的深入探讨，核心思想不只是让人活得更久，而是让人活得更健康。我们不仅要延长生命的长度，还要增加健康的宽度——也就是如何在老去时依然保持健康和活力。我喜欢作者对健康和长寿的态度：在任何问题出现之前，尽早着手处理是很重要的。这本书扫清我了很多盲点，也升级了...>>查看原文