来源：豆瓣 发布时间：2025-05-20 17:08:15
1. 总体而言，这本书教我们如何逃离非理性思考及其带来的对人的无意义的负面影响。核心是要让自己从思维中解放，摆脱小我，进入临在的状态，回归本体的平静，万法皆空。2. 关于亲密关系，如果两个人都能明白爱情不是用来使你快乐或满足的，不总想着对方可以拯救自己，不对对方有过多的期待和依赖，不责备对方的无意识，就可以达成和谐的关系。3. 可以用于处理焦虑情绪的方法论。...>>查看原文
