来源：豆瓣 发布时间：2025-05-20 17:09:08
之前看过圣严法师的《禅的世界》，里面谈到日常修禅，要求就是做事要专心，比如看书的时候就专心看书，不要人在这心在别处。这是因为先要“定心”，才能迈出修禅的第一步，假如你整天心猿意马，怎么谈得上修炼。 修炼的方式通常是打坐念经，这是因为当你专心念经的时候，你的思想就会停止，用《当下的力量》的观点来解释，就是处于当下。其实瑜伽的冥想也是这个道理。但是冥想与打...>>查看原文
