尴尬、怕生、包袱重：社交焦虑真的一无是处吗？

社交焦虑 = 社交恐惧症？社交焦虑是指在社交情境中因为害怕当众出丑而产生的焦虑情绪。社交焦虑的强度和所害怕的社交情境的范围因人而异。对某些人来说，社交焦虑只会出现在有限的几个或单个社交情境（比如搭乘地铁、公开发言等），而且产生的焦虑情绪还不至于让自己彻底失控；而对另一些人来说，几乎在所有社交情境中都会产生强烈焦虑情绪，而这种弥漫性的焦虑最终很可能导致他们开始...>>查看原文