遇事总是逃避，不自信？你只需打破病态的自我批评｜好书一图读懂 原创

自尊对于一个人的心理生存至关重要。认识不到自我价值，很多基本需求就都无法满足。评判和否定自己会让你陷入深深的痛苦之中。由此可见，自尊是不可或缺的情感因素。自尊对人的重要性不言而喻。它影响着一个人的生活质量和幸福指数。那什么能决定我们的自尊呢？作者说，自尊和环境是间接关系，而时刻影响自尊的因素是：你的想法。心态决定想法。当一个人无法改变外部环境的弱势时，他的想...>>查看原文