比放不下自我批评更痛苦的，是放下自我批评 | 心理学好书《自尊》

糖丸儿：读书小绿，我心里有一个声音，无论做什么，老是在背后喋喋不休。早上照镜子，Ta说：“塌鼻梁大鼻头，皮肤出油还爆痘，真丑”；白天去上班，Ta说：“什么都做不好，真没用，看看别人工作能力强还能说会道”；晚上刷手机，Ta说：“又懒又没上进心，这个年纪这个工资怎么睡得着”。真是烦死人了！更烦人的是，我知道Ta说的没错——谎言不会伤人，真相才是快刀。每次这个声音...>>查看原文