类型：中华人民共和国成立后第一家大学出版社
成立时间：1955年4月29日
出版社特色：
中国人民大学出版社
出版社信息：
出版社简介：
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压力管理心理学书籍相关信息
- ISBN：9787300108964
- 作者：方双虎 / [美] 沃特·谢弗尔(Walt Schafer)
- 出版社：中国人民大学出版社
- 出版时间：2009-9
- 页数：407
- 价格：58.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 丛书：心理学译丛·教材系列
- 原作名：Stress Management for wellness 4th Ed.
- 适合人群：心理咨询师，职场人士，学生，对心理学感兴趣的个人，以及需要提高压力应对能力的人群
- TAG：自我提升 / 心理学 / 心理健康 / 压力管理 / 应对策略
- 豆瓣评分：7.8
- 更新时间：2025-05-09 06:23:38
内容简介：
《压力管理心理学(第4版)》是美国著名压力管理专家沃特·谢弗尔多年潜心研究的权威之作，曾被誉为压力管理领域的“圣经”，无数人曾从中受益。《压力管理心理学(第4版)》将压力和健康联系起来，强调通过整合的、全面的生活方式来实现对压力的管理。通过这《压力管理心理学(第4版)》我们能找到最适合自己的压力管理方式，帮助我们化解消极压力、妙用积极压力，从而获得乐观、健康和幸福的生活。
《压力管理心理学(第4版)》内容趣味盎然，引人人胜；表述深入浅出，通俗易懂；设计便于教学。作者在写作中紧密联系生活实际，做到了宏观与微观相结合、理论性与实践性相结合、学术性与实用性相结合，全书融理论性、可读性、实用性和操作性为一体，是一本不可多得的压力管理指南。
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