雯琳

雯琳 国际健美联合会运动营养大师 国际健美联合会运动营养中级师 国际健美联合会私人教练 中国健美协会认证高级教练 国际身体阻力与体适能训练协会认证营养师 线上线下，共带领2000多名学员，减下体重10000+斤 “吃饱自然瘦，微运动健康瘦”理念创始人

本书是一本专门为女性而写的减肥书，书中提到许多关于女性在减肥过程中犯的错误，告诉女性如何在月经期和生产后进行瘦身。 本书还推荐了瘦身美食和器材，告诉大家减肥不一定要去健身房，在家里也可以进行有效的减肥。 本书的目的在于让女性充分认识减肥到底是一个怎么样的过程，让大家少走弯路，帮助大家养成健康有效的减肥习惯，拥有自己想要的身材。 希望本书能够让你真正明白女性减肥跟男性的不同之处，并且能够利用自己的不同之处为自己的瘦身之路谋取更多的福利。 大咖推荐 在语音写作训练当中，雯琳表现出非常惊人的毅力，这跟她长期从事健身事业和锻炼身体有很大的关系。很多人反馈，雯琳的健身方式给她们带来了很多生活上的帮助。不仅仅是健身，更是生活方式，影响了自己，让身体更健康，还影响了家人，一起更好地锻炼身体。 ——剑飞 《极速写作》作者 《轻松享“瘦”，给女人的减肥私房课》是减肥女性的福音，书中都是比较经典的减脂知识，能给减肥人士带来很大的帮助。同时，作者雯琳健身经验丰富，让线上线下的会员有了很大改变。 ——徐筝 塑特健身工作室创始人 用科学的方法减肥，让自己拥有好身材，散发女性的魅力。现代女性力量已经崛起，掌控不了自己体重的女人是掌控不了自己的人生的，我相信，您拿起这本书一定会有收获！ ——翁静雅 极道营销策划有限公司策略总监 这是一本专门为爱美的女生倾心打造的瘦身秘籍，尤其适合刚刚踏上减肥之路和觉得减肥艰难的女生。很可能是因为你没有找到正确的方法，这本书就是最有效、让你快速上手的行动指南。 ——P学长 个人成长类自媒体“学长对你说”创始人