类型：综合性科技出版社
成立时间：1956年初
出版社特色：
上海科学技术出版社
出版社信息：
出版社简介：
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告别情绪性进食的DBT方法书籍相关信息
- ISBN：9787547844212
- 作者：[美]黛博拉·L·赛飞；[美]萨拉·阿德勒；[加]菲利普·C·马森 / 陈珏 / 朱卓影
- 出版社：上海科学技术出版社
- 出版时间：2019-8
- 页数：241
- 价格：58.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：暂无装帧
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 丛书：心理自疗课系列
- 原作名：The DBT Solution for Emotional Eating
- 适合人群：心理咨询师，有进食障碍经历的人，情绪管理爱好者，希望改善生活方式的人群
- TAG：情绪管理 / 心理治疗 / 健康生活 / 自我帮助 / 进食障碍 / DBT
- 豆瓣评分：8.9
- 更新时间：2025-05-10 06:54:53
内容简介：
本书是一本写给情绪性进食患者的，关于“接受”和“改变”自我，从而“正视”并“改善”情绪性进食的图书。
DBT®，即辩证行为疗法（dialectical-behavior therapy），是国际临床心理学实践中被广泛应用的一种治疗方法，由美国心理学家Marsha M.Linehan创立。本书以课程的方式介绍了DBT方法用于情绪性进食的理论基础及相关技能，包括停止情绪化进食的方法、如何制订计划并实现目标、辩证思维和正念在改善情绪化进食上的优势、自我掌控情绪、增加积极情绪及防止情绪化进食复发等，同时在每课中配以大量练习帮助读者理解并实践该课的要点。按顺序阅读、练习本书，将帮助情绪性进食患者认识情绪与进食两者的关系并加以调整，找到属于自己的“接受”和“改变”之间的平衡点，成为自己的情绪和饮食的真正的“掌控者”。
本书的读者对象为情绪性进食患者，如习惯通过进食排解压力或负面情绪的人，同时也可供心理咨询师、心理治疗师等相关从业人员学习参考。
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