余先莹

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内 容 提 要 1996年，国家卫生部提出，我国卫生工作 面临“三个转变”，其中一个最重要的转变是： “卫生工作重点将由控制疾病本身转移到健康 保护和健康促进上来”。本着这个方针，是笔者 作为编著此书的唯一宗旨和预期的目的。 据此，本书着重向读者介绍了老年人应该 怎样看待自己，以及如何消除影响人类自然寿 命的因素，特别突出了重点第五篇“抗老化的举 措”和第六篇的一些章节占据了全书总篇幅的 75％，作了较详尽的论述，所有举措既提得较具 体，且又易行有效。本书综合了古今中外、中西 医学各方面的精萃，尤其是90年代以来的科研 成果；本书是一本奉献给老年事业工作者、老年 医学工作者及有初中以上文化水平的老年人参 阅的好书。此书之好，好就好在它科学性和趣 味性相统一；知识性和可读性相统一；厚养和锻 炼相统一；动和静相统一；中医和西医相结合。 为延年益寿，都应读一读。