洗髓经
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内容简介：
《洗髓经》是《达摩易筋经》的续篇，相传亦为达摩祖师所传。《易筋经》民间习练者众多，广为世人所知，《洗髓经》则一向被视为养生秘宝，不轻易示人。洗髓经是易筋经的进阶养生功法，易筋经以伸筋拔骨的动功为主，洗髓经则是以洗髓养心的静功为主。
严蔚冰先生整理编着的新版《洗髓经》，在全面展现古本《洗髓经》原貌的同时，针对现代生活的特点和需要，为读者提供了一套简便易学的养生方法。全书分为两部分，第一部分对于“本衙藏板”《洗髓经》进行整理、注释，旨在保存和还原功法的本来面目。第二部分系作者根据自己的传承和多年的实践经验，详细讲解传统养生理论、方法，辅以完整的洗髓经演练指导图解，并随书附赠教学光盘。易筋以坚其体洗髓以清其心“本衙藏板”《洗髓经》为古代官刻本，较私刻本、坊刻本而言更接近古本原貌，具有较高的文献价值。《洗髓经》旨在通过对洗髓经的整理、保护和推广，理清传承脉络，还其养生原貌，使这一古老的中华养生经典能更好地为现代人服务。
书籍目录：
序一序二前言 1．菩提达摩与《易筋经》、《洗髓经》 2．“本衙藏板”《洗髓经》 3．返璞归真“本衙藏板”洗髓经 翻译《洗髓经》意序 翻译《洗髓经》总义 无始钟气篇第一 四大假合篇第二 凡圣同归篇第三 物我一致篇第四 行住立坐卧睡篇第五 洗髓还原篇第六 翻译经义后跋 传临济正念篇第七 八段锦导引法《洗髓经》传承与心得 一 《洗髓经》传承与保护 二 《洗髓经》践行传弘诀 1．翻译《洗髓经》总义 2．无始钟气篇第一 3．四大假合篇第二 4．凡圣同归篇第三 5．物我一致篇第四 6．行住立坐卧睡篇第五 7．洗髓还原篇第六 8．翻译经义后跋 9．传临济正念篇第七 三 心印与心法 1．《易筋经》心印 2．《洗髓经》心法 四 《洗髓经》助行 1．《洗髓经》与《八段锦导引法图》 2．古法坐姿《八段锦导引法图》 五 静则洗髓 1．洗髓要诀 2．注意事项 附录一 任、督二脉图与十二经络图 附录二 道教内丹术版《洗髓经》的发现 后 记
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用户1727169097：
( 2024-09-24 17:11:37 )
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用户1728021808：
( 2024-10-04 14:03:28 )
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用户1715927150：
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用户1728768120：
( 2024-10-13 05:22:00 )
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用户1722021899：
( 2024-07-27 03:24:59 )
内容深入浅出，外行也能看懂。
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