实战空手
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内容简介：
《实战空手》介绍了日本实战空手道的基础知识；实战空手道中使用身体各部分的名称和技术；实战空手道的练习方法；空手道体力强化训练知识。在《实战空手》中随处可见揉合了作者自身的“实战技巧”，重视实战中的攻防“节奏”，以“精彩”的对练技术为重点，展现了作者对空手道的认识。
书籍目录：
第一章 实战空手道的基础知识
1 什么是实战空手道
2 空手道比赛种种
3 实战空手道的魅力
……
第二章 实战空手道中使用身体各部分的名称和技术
1 什么是实战空手道技术
2 实战空手道中使用上半身各部分和各种进攻技术
3 实战空手道中使用下半身各部分和各种进攻技术
……
第三章 实战空手道的练习方法
1 练习实战空手道的心理准备
2 基本练习计划
3 准备活动
……
第四章 空手道体力强化训练
1 技术存在于力量中
2 体力强化训练的方法
……
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