自卑与超越

每个人都有不同程度的自卑，或因为身高、体态，或因为能力、性格和家庭。没有人能长期忍受自卑带来的巨大压力，人们会想方设法改善自己的处境，希望从自卑中突围。 这种在自卑中追求优越的行为，也是个人成长的动力。人的一生，由底层奋斗到上层，由匮乏奋斗到充足，由失败奋斗到胜利，都是沿着这条道路不断攀登。 本书的意义，在于让我们于自卑的深渊中可以捕捉到希望之光，通过读懂自己和世界，找到超越自卑的方法，最终活出生命的意义。

总序 | 一本好书，一个灯塔 ——武志红 导读 | 不在合作中超越，就在自卑中沉沦 ——武志红 第一章生命的意义 生命的三大任务 社会感 童年经历和人格的形成 第二章意识和身体 精神和肉体的互动 感知的作用 心理特征和身体类型 第三章自卑感和优越感 自卑情结 优越感目标 第四章早期记忆 理解人格的关键 早期记忆和生活方式 分析初始记忆 第五章梦境 对梦的早期理解 弗洛伊德派的释梦观 个体心理学的释梦观 典型的梦 案例研究 第六章家庭影响 母亲的角色 父亲的角色 关注和忽视 孩子间的平等 家庭格局 第七章学校影响 教育的改革 老师的角色 教室里的合作和竞争 儿童发展的评估 先天和后天 识别人格类型 关于教学的几点观察 咨询委员会 第八章青春期 什么是青春期 成年带来的挑战 某些青春期问题 性别意识和性意识 对青春期的期望 第九章犯罪和预防 了解犯罪心理 犯罪类型 合作的重要性 合作能力的早期发展影响 解决犯罪问题的方法 第十章职业 如何平衡生命的三大任务 早期培养 培育天才 识别孩子的兴趣 对职业选择的影响 解决方法 第十一章个体和社会 人类对团结的追求 缺乏社会兴趣和社会联结 社会兴趣和社会平等 第十二章爱情和婚姻 爱情、合作和社会兴趣的重要性 为婚姻做出的准备 婚姻中的承诺和责任 恋爱追求 经营婚姻 婚姻以及男女平等

阿尔弗雷德▪阿德勒（Alfred Adler），出生于奥地利，是第一个挑战弗洛伊德的精神分析大家。 阿德勒儿时经历波折，3岁时亲历弟弟在身边夭折，5岁时身患严重的肺炎，还曾两次遭遇车祸。种种不幸让他从小就感受到了生命的卑微，对死亡心生敬畏，但这也促使他对医生产生兴趣，并创立了个体心理学。《自卑与超越》是他的代表作，也是他生命的真实写照。 主编简介 武志红，资深心理咨询师、畅销书作家。1992年考入北京大学心理学系，师从国内著名的心理治疗学家钱铭怡教授，2001年获得临床心理学专业硕士学位。2009年成立武志红心理咨询中心。 曾主持《广州日报》的“健康·心理”专栏，致力于用心理学去理解中国式的个人、家庭与社会的种种经典现象。 著有《为何家会伤人》《身体知道答案》等系列作品，总销量超百万册。 微信@武志红（wzhxlx），微博@武志红。

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