[瑞典] Staffan Nöteberg
人物简介：
番茄工作法是弗朗西斯科•西里洛于1992年创立了。他在大学生活的头几年，曾一度苦于学习效率低下，“于是我和自己打赌，下猛药，狠狠鄙视自己说：‘我能学一会儿习吗？真正学上10分钟？’我得找个计时教练，谁来替我掐表呢？后来我找到了，是一枚厨房定时器，形状像‘西红柿’（Pomodoro ，意大利语的“番茄”）。就这样，我邂逅了我的番茄钟。”
番茄工作法是一套简单的工具和流程，用以提升你个人和所在团队的生产力，从而做到：
减轻时间焦虑
提升集中力和注意力，减少中断
增强决策意识
唤醒激励和持久激励
巩固达成目标的决心
完善预估流程，精确地保质保量
改进工作学习流程
强化决断力，快刀斩乱麻
番茄工作法图解书籍相关信息
- ISBN：9787115246691
- 作者：[瑞典] Staffan Nöteberg / 大胖
- 出版社：中国工信出版集团 人民邮电出版社
- 出版时间：2011-2
- 页数：148
- 价格：29.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 原作名：Pomodoro Technique Illustrated: The Easy Way to Do More in Less Time
- 适合人群：适合对时间管理有需求的人群，如职场人士、学生、自由职业者、创业者等，特别是那些想要提高工作效率和专注力的人。
- TAG：自我提升 / 时间管理 / 生产力 / 工作效率 / 番茄工作法
- 豆瓣评分：7.6
- 更新时间：2025-05-13 21:40:34
内容简介：
本书介绍了时下最流行的时间管理方法之一——番茄工作法。作者根据亲身运用番茄工作法的经历，以生动的语言，传神的图画，将番茄工作法的具体理论和实践呈现在读者面前。番茄工作法简约而不简单，本书亦然。在番茄工作法一个个短短的25分钟内，你收获的不仅仅是效率，还会有意想不到的成就感。
本书适合所有志在提高工作效率的人员，尤其是软件工作人员和办公人员。
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