肌肉力量训练解剖图谱--新版
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内容简介：
马克·韦勒著的《肌肉力量训练解剖图谱--新版》收录90种针对胸部、腿部、臀部、肩部、背部以及腹部的训练项目，这些训练动作拿来即可用，科学的技巧与原理分析，让你精准健身，避免受伤，也不用做无用功。
每个动作都有高清解剖图，展示训练过程中的肌肉拉伸状态、关节的运动情况；同时配有详细的文字说明，如动作说明、训练技巧、起始位置、技术等级以及动作分析表、稳定肌群。
书中的训练项目包括器械训练、徒手训练和伸展训练，在家或健身房都可以使用。
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用户1730152342：
( 2024-10-29 05:52:22 )
无延迟下载EPUB/AZW3文件，完整学术推荐收藏，推荐下载。
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用户1716345601：
( 2024-05-22 10:40:01 )
流畅下载MOBI/AZW3文件，高清期刊推荐收藏，值得收藏。
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用户1722608911：
( 2024-08-02 22:28:31 )
无延迟下载MOBI/TXT文件，完整教材推荐收藏，推荐下载。
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权***颜：
( 2024-12-16 12:13:45 )
下载地址、格式选择、下载方式都还挺多的
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用户1730156391：
( 2024-10-29 06:59:51 )
稳定下载MOBI/TXT文件，无损期刊推荐收藏，值得收藏。
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