大脑健身房的书评

锻炼有益，坚持下去！5分钟挺好，30分钟更好；散步挺好，跑步更好；力量训练挺好，有氧训练更好！

来源：豆瓣发布时间：2025-05-18 16:47:16
成为最好的自己，你应该做的

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运动三部曲之一：大脑健身房

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文科生，看完后想弃文从医

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快乐生活，科学健脑

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运动是大脑的健身房

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脑科学与运动

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运动不止给你一个好身体，还能还你一个好大脑！

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“运动改造大脑” | 压力灭火器与灵感发动机

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天赋意味着什么？《大脑健身房》带来的启示

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村上春树谈跑步时在谈些什么｜创造力如何获得

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我压力大、脑子也不太好

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关于运动的好处，这个答案也许颠覆你的认知

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注意力是你与大神之间最主要的差别——你需要了解的科学研究成果

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对久坐一族的忠告：想摆脱压力与抑郁、提高创造力，你需要这样做

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你的身材透露出了你的生活状态，关于运动的好处知多少？

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记忆力与反应力衰退的元凶，职场焦虑正在“蚕食”你的大脑

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你的大脑有多久没去健身房了？

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你以为跑步只锻炼身体，不，跑步还锻炼大脑

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好身材只是运动的“副产品”，赶走负面情绪才是它的拿手绝活

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大脑健身房分类索引数据信息

ISBN：9787505747166
作者：[瑞典] 安德斯·汉森 / Anders Hansen / 张雪莹
出版社：中国友谊出版公司
出版时间：2019-9
页数：226
价格：38.00元
纸张：暂无纸张
装帧：平装
开本：暂无开本
语言：暂无语言
原作名：HJÄRNSTARK: Hur motion och träning stärker din hjärna
TAG：成长励志 / 心理学 / 健康生活 / 脑力训练 / 智力开发
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