刘森亭

刘森（曾用名；刘奕辰），心理咨询师、公益导师、自我成长研究者，众校园创始人、果男俱乐部创始人。长期关注和从事心理咨询工作，并在多家公益组织中担任义务导师，在职业发展、自我成长等方面帮助或指导过数千人次。 从2011年起至今专注于研究影响个体自我成长效率和效果的因素和方式，并逐渐在探索和实践中归纳和总结出了具有共性的自我成长方式和背后逻辑，形成了关于高效自我成长的独特思路和理论，在实践中获得了良好的效果。

书中的观点和理念对于自我成长既能有效指导，更多地是激发大家在生活中关注、重视自我成长，找到适合自己的自我成长方式，努力完成人生的跃升。 自我成长是我们克服未来可能遇到的各种困难最有效的方式。 自我成长是自己的事，要自己掌握主动权；自我成长又是系统的事，要有方向、有目标、有重点、有秩序的成长。 在《如何高效自我成长》中，作者提出要抛开具体的情形，从生活背后自我成长的方式和逻辑入手，系统性地促进自我成长，相信掌握了适合自己的自我成长方式和成长背后的逻辑，可以让你在生活中无论面对何种情形，都能在“有章可循”中高效地获得突破。 这本书遵循了“为什么、是什么、怎么做”的逻辑思路，关于如何高效自我成长，为大家提供了从认识，到理解，再到实践的完整路径。书中的观点和理念对于自我成长既能有效指导，也是一种“抛砖引玉”，更多地是激发大家在生活中关注、重视自我成长，找到适合自己的自我成长方式，努力完成人生的跃升。 一本发人深省的图书，本书将带你走进自己的内心世界，探索自我成长的秘密，寻找成功与幸福的真谛。青年成才导师张碧巍、刘玄奇、吴涛、韩博文、李玉生、石鹏程联袂推荐。 专业评论： 寻找自我，发现自我和成就自我总是一个艰难又曲折的过程。如果你做到了，那么幸福便会终生与你相伴。这本书可能教不了你如何去成功，但它可以让你成为一个幸福的人。——张碧巍，北京音画梦想社会公众事务所创始人兼理事长 这本书给我带来的最大收获，就是发现对每个人而言，最重要的都是要找到自我，要走上主动成长之路，然后在心中坚守其一生，全心全意，永不停息。每个人的生命都是通向自我的征途，让我们一起跃升吧。——刘玄奇，“社企星球”创始人 本书中提到的方法论与模型，能够为在自我成长中迷茫的人带来有趣的新思维与自我探索的新机会。——吴涛，ICF认证PCC级别教练 很多成长类书籍会先让读者陷入自我怀疑，然后再居高临下地表达“我来拯救你”。本书则完全不同，它首先会给予我们鼓励，随后就是满满的方法论干货，是一本让自己和自己对话的书，在回顾、反思和学习中不断自我提升，从而做更好的自己。本书值得每一个人认真去读。——韩博文，知名摄影师、作家 探索自我成长的秘密，寻找成功与幸福的真谛。青年成才导师张碧巍、刘玄奇、吴涛、韩博文、李玉生、石鹏程联袂推荐。 作者简介： 刘森（曾用名：刘奕辰），心理咨询师、公益导师、自我成长研究者，众校园创始人、果男俱乐部创始人。长期关注和从事心理咨询工作，并在多家公益组织中担任义务导师，在职业发展、自我成长等方面帮助或指导过数千人次。 从2011年起至今专注于研究影响个体自我成长效率和效果的因素和方式，并逐渐在探索和实践中归纳和总结出了具有共性的自我成长方式和背后逻辑，形成了关于高效自我成长的独特思路和理论，在实践中获得了良好的效果。