津巴多普通心理学 (原书第7版)

《津巴多普通心理学》是以斯坦福监狱实验闻名的前APA主席、国际心理学界领军人物、当代伟大的心理学家之一津巴多编著的心理学入门书。本书介绍了心理学入门需要了解的14个主题，这14个主题覆盖了当代心理学的各个领域，告诉我们如何应用心理学原理来学习和生活。每一章都是围绕一个核心观点（即核心概念）所展开，每个核心概念都是由一个关键问题所引出。无论从内容还是特点来看，本书都是既可以替代百科全书、也可以替代简要介绍类课本的经典书籍。另外，本书是DSM-5升级版，介绍了DSM-5是怎样对心理障碍进行分类的，把大约300种精神障碍归为有序的少数几类。

致学生 致教师 第1章　心理、行为和心理科学 / 1 本章问题　心理学如何检验吃糖果会不会让孩子变得好动 / 1 1.1　关键问题：什么是心理学，什么又不是心理学 / 2 心理学：超出你的想象 / 2 心理学不是精神病学 / 4 对心理学和伪心理学进行批判性思考 / 4 亲身实践　心理学还是胡说八道 / 6 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学 / 7 1.2　关键问题：心理学的六个主要视角 / 7 身心分离和现代生物学观点 / 8 科学心理学和现代认知视角的建立 / 9 亲身实践　演示格式塔心理学 / 9 亲身实践　对纳克立方体的内省观察 / 10 行为视角：关注可观察的行为 / 11 全人视角：心理动力心理学、人本主义心理学、特质心理学和秉性心理学 / 12 发展视角：改变来自天性和教养 / 13 社会文化视角：情境中的个体 / 14 心理学不断变化的面貌 / 14 亲身实践　应用心理学视角 / 16 生活中的心理学　心理学专业 / 16 1.3　关键问题：心理学家如何发展新知识 / 16 科学方法的四个步骤 / 17 心理学研究的五种类型 / 19 在心理学研究中控制偏差 / 22 心理学研究中的伦理问题 / 23 生活中的心理学　伪科学的危险之处 / 24 批判性思维的应用　辅助沟通 / 25 亲身实践　挑战你自己的伪科学说法 / 26 第2章　生物心理学、神经科学与人的本性 / 28 本章问题　通过吉尔的例子，你知道我们的脑如何组织，以及它令人吃惊的适应能力了吧 / 29 2.1　关键问题：基因和行为是如何联系在一起的 / 29 进化和自然选择 / 30 基因和遗传 / 31 生活中的心理学　选择你孩子的基因 / 34 2.2　关键问题：身体如何进行内部通信 / 34 神经元：神经系统的基本构建单位 / 35 亲身实践　神经信息和反应时间 / 36 神经系统 / 39 内分泌系统 / 41 生活中的心理学　精神活性药物如何影响神经系统 / 42 2.3　关键问题：脑是如何产生行为和心理过程的 / 43 探测脑的窗口 / 44 脑的三个层次 / 46 大脑皮层的各个区域 / 49 大脑半球优势 / 52 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学 / 57 批判性思维的应用　左脑vs.右脑 / 57 亲身实践　同时使用你的两个脑半球 / 58 第3章　感觉和知觉 / 60 本章问题　是否有办法知道我们内心“看见”的世界和外部世界一样？还有，我们看见的世界和别人看见的一样吗 / 61 3.1　关键问题：刺激是如何变成感觉的 / 62 换能：把刺激变成感觉 / 62 亲身实践　光幻视现象表明你的大脑创造了感觉 / 63 阈限：感觉的界限 / 64 亲身实践　感觉关系范例 / 64 信号检测论 / 65 生活中的心理学　感觉适应 / 65 3.2　关键问题：各种感觉有哪些相似之处，又有哪些差异 / 66 视觉：神经系统如何处理光 / 66 亲身实践　寻找你的盲点 / 68 亲身实践　不可思议的视觉后像 / 71 听觉：如果森林中有一棵树倒下…… / 71 其他感觉在多大程度上与视觉和听觉相似 / 74 联觉：跨感觉的感觉 / 77 亲身实践　联觉测试 / 78 生活中的心理学　感觉和疼痛体验 / 78 3.3　关键问题：感觉和知觉之间有什么关系 / 80 知觉过程：在感觉中寻找意义 / 80 知觉的模棱两可和扭曲 / 83 有关知觉的理论解释 / 86 亲身实践　图形掩盖了背景 / 86 亲身实践　你看到的是你希望看到的 / 90 眼见为实 / 92 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学 / 93 批判性思维的应用　阈下知觉和阈下说服 / 94 第4章　学习与人类教养 / 97 本章问题　假设萨布拉对飞行的恐惧是一种习得的反应，那能不能也通过学习的方式来治疗呢？如果可以，该怎么做呢 / 98 4.1　关键问题：经典条件作用解释了哪种学习 / 99 经典条件作用的要素 / 100 经典条件作用的应用 / 103 生活中的心理学　味觉厌恶与化疗 / 105 4.2　关键问题：我们如何通过操作性条件作用学习新的行为 / 105 斯金纳的激进行为主义 / 106 强化的力量 / 106 惩罚的问题 / 112 矫正操作性行为的清单 / 114 比较经典条件作用和操作性条件作用 / 115 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学 / 117 4.3　关键问题：认知心理学怎么解释学习 / 117 顿悟学习：在加那利群岛上与黑猩猩相伴的柯勒 / 117 认知地图：托尔曼发现了小鼠的头脑里在想什么 / 118 观察学习：班杜拉对行为主义的挑战 / 120 脑部机制和学习 / 121 “更高级的”认知学习 / 123 生活中的心理学　回顾飞行恐惧 / 123 批判性思维的应用　不同的人有不同的“学习风格”吗 / 124 亲身实践　让你适应更好的学习 / 126 第5章　记忆 / 128 本章问题　关于记忆的知识如何帮助我们评价有关“恢复记忆”的说法 / 129 5.1　关键问题：什么是记忆 / 129 有关记忆的比喻 / 129 记忆的三项基本任务 / 130 生活中的心理学　你想要“照相”记忆吗 / 131 亲身实践　遗觉象测试 / 132 5.2　关键问题：记忆是如何形成的 / 133 第一阶段：感觉记忆 / 134 第二阶段：工作记忆 / 135 亲身实践　找出你的工作记忆容量 / 136 第三阶段：长期记忆 / 138 亲身实践　 / 141 生活中的心理学　闪光灯记忆：当……发生的时候 / 143 5.3　关键问题：我们如何读取记忆 / 144 内隐记忆和外显记忆 / 145 读取线索 / 145 影响记忆读取的其他因素 / 147 生活中的心理学　话到嘴边 / 148 5.4　关键问题：记忆为何有时会辜负我们 / 149 稍纵即逝：消退的记忆会导致遗忘 / 149 心不在焉：注意力的松懈会导致遗忘 / 151 阻塞：连接问题 / 152 错误归因：置于错误背景下的记忆 / 152 易受暗示：外部线索会扭曲或创造记忆 / 153 偏差：信念、态度和评价会扭曲记忆 / 154 纠缠：当我们无法忘记 / 155 记忆“七宗罪”的优点 / 155 用记忆术来提高你的记忆力 / 155 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学 / 156 批判性思维的应用　有关被恢复的记忆的争论 / 158 第6章　思维和智力 / 161 本章问题　什么创造了天才，我们称为天才的人多大程度上与常人不同 / 162 6.1　关键问题：思维由哪些组成部分 / 163 概念 / 163 意象和认知地图 / 165 思维和脑 / 165 直觉 / 167 生活中的心理学　图式和脚本有助于你预测即将发生的事情 / 167 6.2　关键问题：好的思考者拥有哪些能力 / 169 问题解决 / 169 亲身实践　克服心理定势 / 171 判断和决策 / 173 如何成为有创造力的天才 / 175 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学 / 177 6.3　关键问题：如何测量智力 / 179 比奈和西蒙发明了学校能力测验 / 179 美国心理学家布朗借鉴了比奈和西蒙的想法 / 180 智商计算公式存在的问题 / 181 用正态分布曲线计算智商 / 181 今天的智商测验 / 183 亲身实践　智商测验样题 / 183 生活中的心理学　你能为异常的孩子做什么 / 184 6.4　关键问题：智力是一种还是多种能力 / 186 有关智力的心理测量学理论 / 186 有关智力的认知理论 / 187 智力的文化定义 / 189 关于动物智力的问题 / 190 生活中的心理学　测验分数和自我实现预言 / 191 6.5　关键问题：心理学家如何解释智商的群体差异 / 192 智商与移民政策 / 193 哪些证据显示智力受到遗传因素的影响 / 193 哪些证据显示智力受到环境因素的影响 / 194 遗传率（而非遗传）和智力的群体差异 / 194 生活中的心理学　刻板印象威胁 / 198 批判性思维的应用　性别差异的问题 / 199 亲身实践　对性别差异的合理思考 / 200 第7章　心理发展 / 202 本章问题　双胞胎分开抚养长大后表现出惊人的相似之处，这表明我们主要是基因的产物吗？抑或从出生到成熟到衰老的整个生命过程中的成长和发展都会受到遗传和环境的共同影响 / 203 7.1　关键问题：婴儿具有哪些与生俱来的能力 / 204 胎儿期发育 / 205 新生儿期：新生儿所具有的能力 / 205 婴儿期：建立在新生儿期的蓝图之上 / 207 亲身实践　你的依恋风格是哪一种 / 210 生活中的心理学　不仅仅是乐趣和游戏：孩子的玩耍扮演了人生成功的重要角色 / 212 7.2　关键问题：儿童期的发展任务是什么 / 213 儿童是如何掌握语言的 / 214 认知发展：皮亚杰的理论 / 216 亲身实践　和孩子一起玩——皮亚杰流派 / 219 社交和情感发展 / 221 生活中的心理学　注意缺陷多动障碍之谜 / 226 7.3　关键问题：青春期变化开始的标志是什么 / 228 青春期和文化 / 228 青春期的生理成熟 / 228 青春期的性问题 / 229 青春期的神经和认知发展 / 230 道德发展：科尔伯格的理论 / 231 青春期的社会性和情感性问题 / 233 生活中的心理学　运用心理学知识学习心理学：大学生的认知发展 / 234 7.4　关键问题：成人所面对的发展挑战有哪些 / 235 成年早期：探索、自主和亲密 / 235 中年的挑战：复杂性和繁殖 / 237 成年晚期：整合期 / 238 生活中的心理学　回顾吉姆双胞胎和你自己的发展 / 241 亲身实践　天性和教养的发展 / 242 批判性思维的应用　莫扎特效应 / 243 亲身实践　网上搜寻关于发展的问题 / 244 第8章　意识状态 / 246 本章问题　心理学家怎样才能客观地考察梦境世界以及其他主观心理状态 / 247 8.1　关键问题：意识是如何与其他心理活动产生联系的 / 247 研究意识的工具 / 248 亲身实践　聚集到心理图像 / 249 意识与无意识心理模型 / 249 意识能为我们做什么 / 251 昏迷以及其相关状态 / 252 生活中的心理学　利用心理学来学习心理学 / 252 8.2　关键问题：每天意识将会出现怎样的循环 / 253 白日梦 / 253 睡眠：我们人生中神秘的1/3 / 254 亲身实践　你需要多少睡眠 / 258 梦：夜晚的盛会 / 259 生活中的心理学　睡眠障碍 / 262 8.3　关键问题：意识还能采取其他的形式吗 / 264 催眠 / 264 冥想 / 266 精神活性药物状态 / 267 生活中的心理学　依赖和成瘾 / 273 亲身实践　意识的文化看法 / 274 批判性思维的应用　无意识：重新思考 / 274 第9章　动机与情绪 / 278 本章问题　动机很大程度上是一个内部且主观的过程——我们怎样才能决定到底是什么动机让兰斯?阿姆斯特朗为了成为他所在领域里最棒的人而如此勤奋工作的 / 279 9.1　关键问题：是什么在驱动我们 / 279 为什么人们要工作：麦克利兰的理论 / 279 奖励对于动机意想不到的效果 / 282 生活中的心理学　用心理学知识学习心理学 / 283 9.2　关键问题：如何确定动机优先性 / 283 本能理论 / 284 驱力理论 / 284 弗洛伊德的精神动力学派 / 285 马斯洛的需要层次 / 286 融合所有观点：一个新的需要层次 / 287 生活中的心理学　什么能驱动他人 / 288 9.3　关键问题：饥饿与性适合动机层次的哪个位置 / 289 饥饿：一种内衡驱力和心理动力 / 289 意志力和巧克力蛋糕的问题 / 292 性动机：一个即使没有，你也可以活下去的欲望 / 292 性、饥饿和需求层次 / 296 9.4　关键问题：情绪如何驱动我们 / 296 情绪的组成元素 / 296 情绪的作用 / 297 情绪的种类 / 298 情绪表达的文化普遍性 / 298 亲身实践　 / 299 生活中的心理学　情绪的性别差异取决于生理与文化 / 299 9.5　关键问题：是什么进程控制我们的情绪 / 300 情绪的神经科学 / 300 唤起、表现和倒U形曲线 / 302 亲身实践　你是一个刺激寻求者吗 / 303 情绪的理论：解决了一些旧时的问题 / 304 在我们的情感中，我们有多少的意识控制 / 306 生活中的心理学　侦测谎言 / 308 亲身实践　眼睛有线索 / 309 批判性思维的应用　测谎仪真的能侦测到谎言吗 / 309 亲身实践　批判性地思考测谎仪 / 311 第10章　人格：有关人的理论 / 314 本章问题　玛丽?柯尔金斯的人格中，哪些因素用使其具有独特的行为模式、高的成就动机和跨时间、空间的人格一致性 / 315 10.1　关键问题：什么力量塑造了我们的人格 / 316 生理、人类天性和人格 / 316 教养的影响：人格和环境 / 317 天性的影响：气质和思维过程 / 317 社会与文化对人格的作用 / 317 生活中的心理学　解释不寻常的人和不寻常的行为 / 318 10.2　关键问题：哪些稳定的模式或者气质组成了我们的人格 / 320 人格和气质 / 320 人格，作为特质的组成成分 / 321 生活中的心理学　找到你的类型 / 325 10.3　关键问题：心理过程会帮助塑造我们的人格吗 / 326 心理动力学人格理论：强调动机和心理障碍 / 326 人本主义理论：强调人类潜能和精神健康 / 336 社会认知理论：强调社会学习 / 338 亲身实践　找到自己的控制点 / 340 当前发展趋势：在社会系统中的人 / 340 生活中的心理学　用心理学知识学习心理学 / 341 10.4　关键问题：人们用什么“理论”来理解自己和他人 / 342 内隐人格理论 / 342 自我叙述：有关我们人生的故事 / 343 文化影响我们对人格的认识 / 344 生活中的心理学　时间维度下的人格 / 345 批判性思维的应用　人—情境的争论 / 346 第11章　社会心理学 / 350 本章问题　是什么让普通人愿意伤害他人，就像他们在米尔格拉姆的电击实验中做的那样 / 351 11.1　关键问题：社会情境如何影响我们的行为 / 352 行为的社会标准 / 353 从众 / 355 服从权威 / 359 米尔格拉姆实验的跨文化检验 / 362 米尔格拉姆服从权威范式的现实扩展 / 363 旁观：不作为的罪恶 / 364 如果你需要帮助的话，就直接请求 / 366 亲身实践　什么能决定撒玛利亚人的好坏 / 367 生活中的心理学　如何在耶鲁大学“入流” / 367 11.2　关键问题：构建社会现实：什么会影响我们对于他人的判断 / 368 人际吸引力 / 369 爱 / 373 进行认知归因 / 374 偏见和歧视 / 376 生活中的心理学　刻板印象提升和价值肯定 / 381 11.3　关键问题：系统怎样创造影响行为的情境 / 382 斯坦福监狱实验 / 382 系统的指挥链 / 384 利用系统性的变化和重组预防欺凌现象 / 386 生活中的心理学　用心理学学习心理学 / 388 批判性思维的应用　恐怖主义是“疯狂的狂热分子不可理喻的暴力行为” / 388 第12章　心理障碍 / 393 本章问题　能否把心理障碍从异常行为中辨别出来？也就是说，心理障碍是否具有特殊症状 / 394 12.1　关键问题：什么是心理障碍 / 394 12.2　关键问题：DSM-5怎样对心理障碍进行分类 / 400 12.3　关键问题：给人贴上标签会产生怎样的后果 / 417 第13章　心理障碍的治疗 / 423 本章问题　什么治疗方式才是最适合德里克的抑郁症的：心理疗法、药物疗法，还是两种疗法同时使用？更宽泛的来讲，这里的问题其实是：对于不同的心理障碍，我们选择哪种疗法才是合适的呢 / 424 13.1　关键问题：什么是心理疗法 / 424 13.2　关键问题：心理学家是如何治疗心理障碍的 / 428 13.3　关键问题：生物医学疗法是如何治疗心理障碍的 / 442 13.4　关键问题：如何比较心理学疗法与生物医学疗法 / 449 第14章　从应激到健康与幸福 / 457 本章问题　在世贸中心袭击事件中，消防员和其他人的反应及经历是不是人们在其他各种压力情境中的典型特征？还有什么因素能够解释在应激反应中，我们生理和心理反应的个人差异呢 / 458 14.1　关键问题：什么导致痛苦 / 460 14.2　关键问题：压力如何在生理上影响我们 / 471 14.3　关键问题：谁更容易受到压力的攻击 / 477 14.4　关键问题：我们可以如何将消极压力转化成积极的生活策略 / 485 理解与复习 参考文献

菲利普·津巴多 （Philip G. Zimbardo） 斯坦福大学教授，他在那里教授了50年心理学入门课程，过去35年里一直在编写该课程的基础教材、教师指南和学生练习手册。他多年以来一直致力于将心理学知识传播给大众，其重要贡献包括制作并主持广为传播的纪录片《探索心理学》，领导经典研究“斯坦福监狱实验”，撰写经典心理学教科书《心理学与生活》以及诸多畅销书，因此被国际上广泛誉为“当代美国心理学的声音和形象”。 津巴多教授自从1968年就在斯坦福大学担任教授（现在是荣誉退休教授），在此之前曾在耶鲁大学、纽约大学和哥伦比亚大学任教。他也是美国心理学会前主席、西方心理学会前主席。他曾以教育者、研究者、作者等多重身份获颁无数奖项和荣誉。 津巴多教授发表过300多篇专业文章，出版过50多部著作，以此传达他在社会心理学多个领域的研究成果。他最近还致力于创立“英雄想象计划”（Heroic Imagination Project），鼓励并教会普通人在关键时刻将同情心转化为英雄举动。 罗伯特·约翰逊 （Robert L. Johnson） 美国乌姆普夸社区大学心理学教师，他在那里教授了28年心理学导论课程。他创立了西北太平洋卓越教师研讨会，并担任其主席职务长达20年。他也是美国社区大学心理学教师协会的创立者之一，自2004年就担任其执行委员会主席。他曾获颁美国心理学教学协会两年评选一次的大学教学奖。 薇薇安·麦卡恩 （Vivian McCann） 美国波特兰社区大学心理学教师，教授包括心理学导论、人际关系、亲密关系、社会心理学在内的众多课程。她现任职于美国心理学会社区大学心理学教师委员会，并且是西北心理学协会和美国心理科学协会的活跃成员。 译者简介： 邹智敏 基础心理学博士，现任教于中山大学心理学系。主要教授心理测试与评估、社会心理学、心理学研究方法、管理心理学等课程。主要研究领域包括人格测评、领导风格和组织行为等。曾主持和参与多项国家及省部级基金项目，已在Journal of Personality and Social Psychology、《心理学报》《心理科学进展》等国内外核心学术期刊上发表多篇学术论文。

暂无其它内容！

• 一本人人都能读得懂入门心理学读物

  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-19 13:08:26