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成立时间：
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华夏出版社 四川文艺出版社
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自我肯定的力量书籍相关信息
- ISBN：9787541159800
- 作者：肖辉 / （日）弥永英晃 著/斯坦威出品 / 赵依程
- 出版社：华夏出版社 四川文艺出版社
- 出版时间：2021-5
- 页数：192
- 价格：42.00元
- 纸张：暂无纸张
- 装帧：平装
- 开本：暂无开本
- 语言：暂无语言
- 适合人群：适用于想要提高自信、改善自我形象、寻求个人成长和职业发展的个人；心理咨询师、教育工作者、企业管理人员；以及对心理学和励志书籍感兴趣的读者。
- TAG：心理成长 / 人际关系 / 自我提升 / 成功学 / 激励励志
- 豆瓣评分：6
- 更新时间：2025-05-20 00:00:50
内容简介：
本书讲述了如何用脑科学和心理学的方法提升自我肯定感。
所谓自我肯定感，是指喜欢自己，并对目前的自己满意的心理和行动。当前很多人饱受抑郁、悲观、自卑等消极情绪的困扰，其根源就在于自我肯定感低下。如果能提升自我肯定感，很多心理困扰都能迎刃而解。
书中提到，提升自我肯定感的关键，在于重新给大脑“编程”。通过不断进行积极的心理暗示，大脑就能形成积极模式，从而彻底改善消极思维。
为此，作者详细介绍了“让内心焕然一新的“3个步骤”和“提高自信的17种方法”，只要跟着作者一起练习，就能轻松提高自我肯定感，实现心理上的脱胎换骨，让自己拥有更加幸福的人生。
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