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沃新书屋 - 力量训练原理
本书资料更新时间：2025-05-20 22:00:41

力量训练原理

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第一章 重要术语 第二章 训练原理简介 第三章 原理 1：专项性 第四章 原理 2：超负荷 第五章 原理 3：疲劳管理 第六章 原理 4：刺激-恢复-适应 第七章 原理 5：变式 第八章 原理 6：阶段增益 第九章 原理 7：个体差异 第十章 力量举周期 第十一章 力量举的迷思、谬论与潮流

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力量训练原理分类索引数据信息

ISBN：9787571413347
出版日期：2021-8-1
适合人群：运动爱好者, 健身教练, 体育专业学生, 想要提高运动表现的个人, 对运动科学感兴趣的读者
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