加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课

《加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课》内容简介：为什么现在的孩子越来越不快乐？为什么孩子不愿意和父母沟通？为什么那么多孩子长大后，面对恋爱、婚姻、职场依然无法应付自如？……其实，在这个复杂而多变的社会，比好成绩更重要的是“幸福一生”的技能。如果你希望把孩子的成功建立在他们的快乐之上，那你就一定要读一读《加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课》。 来自世界顶尖学府加州大学伯克利分校的克莉丝汀•卡特博士提供了10个最科学、最实用的教养建议，帮你自信满满与孩子打交道，让孩子快乐成长，并且为未来的幸福做好准备。在《加州大学伯克利分校的10堂幸福教养课》中你可以看到：如何帮助孩子建立积极心态怎样教孩子成为情绪管理的高手；如何让父亲更多地参与进来；如何巧妙应对孩子的淘气或叛逆行为；怎样让家成为孩子创造力的梦工厂；如何激发孩子的内在动力；如何避免陷入“完美主义”强迫症；……幸福是一种能力，当孩子学会快乐的方法，就能更加自信地面对未来。

序言 幸福是一种技能 Lesson 1 先经营好自己的幸福 做个“自私”的父母 自己快乐，才能示范快乐 幸福生活的9大秘诀 Lesson 2 人际交往：幸福孩子的必修课 默契从何而来 冲突是件好事 乐于付出的孩子更快乐 培养孩子同理心的7种方式 让父亲更多地参与进来 成为孩子成长的重要一部分 Lesson 3 享受过程，但不奢求 别让期待成为孩子前进的阻碍 努力比更重要 用正确的方法夸奖你的孩子 接纳孩子的不 Lesson 4 情商培养 情商决定幸福 教孩子做情绪管理的高手 幸福的黄金比例 Lesson 5 自律，少走弯路的能力 别着急吃你的棉花糖 立规矩，也给他们自由 训练孩子“延迟满足” 就是好孩子吗 Lesson 6 从幸福习惯的养成开始 怎么做，孩子才能自觉 像训练大象一样训练孩子 激发孩子的内在动力——ERN法 实施习惯养成计划 幸福习惯追踪表 Lesson 7 为孩子营造快乐的成长环境 给孩子“乐园”还是“笼子” 谁带孩子有区别吗 物质上“穷养”，精神上“富养” 放手并不意味着冒险 Lesson 8 尊重孩子当下的快乐 感知力——活在当下的能力 神奇的葡萄干沉思法 就是要让孩子玩 回味过去，享受现在 体验“福乐” Lesson 9 练习感恩、宽恕和乐观 孩子为什么不懂得感恩 宽容让孩子内心更富足 培养乐观孩子的秘诀 Lesson 10餐桌上教出好孩子 再忙也要和孩子一起吃晚饭 增加幸福感的黄金时间 在晚餐开始前的9个步骤

克莉丝汀卡特，加州大学伯克利分校博士，快乐教养专家和知名社会学家，现担任加州大学伯克利分校至善科学中心执行董事。多年来，她用风趣的语言和丰富的智慧帮助数以万计的家长培养出健康、自信、快乐的孩子。她在哈佛大学和加州大学伯克利分校开设幸福教养课讲座，广受好评，各地的家长蜂拥而至。她的书反响热烈，长期排名榜前列，是美国大学图书馆失窃多的书之一。她的亲子教养每日点击量火爆，文章多次被《纽约时报》、《洛杉矶时报》、《今日美国》、《波士顿环球报》以及美国知名育儿杂志《美国宝贝》、《父母》转载。

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• 如果我没有弄错的话，这本书的英文名是raising happiness

  来源：豆瓣 发布时间：2025-05-01 06:50:34